Bobo.id - Organ gerak tulang dan otot memiliki fungsi yang penting dalam kehidupan sehari-hari.
Karenanya, teman-teman harus bersyukur atas karunia yang diberikan Tuhan yang Maha Esa.
Dalam materi kelas 5 SD Tema 1 ada perintah untuk menunjukkan contoh sikap mensyukuri karunia organ gerak manusia.
Apakah teman-teman masih bingung? Berikut ini kunci Jawabannya.
1. Mengonsumsi Makanan yang Bergizi
Baca Juga: Macam-Macam Gerak Otot Pada Manusia, Materi Kelas 5 SD Tema 1
Organ gerak membutuhkan makanan yang bergizi. Hal ini dilakukan agar organ gerak terhindar dari penyakit ataupun kelainan-kelainan.
Ada banyak penyakit atau kelainan yang bisa menyerang organ gerak, baik tulang atau otot.
Contohnya, osteoporosis, lordosis, dan kifosis. Agar terhindar dari kelainan-kelainan tersebut, teman-teman harus mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D.
Jika teman-teman mengonsumsinya dengan teratur, maka masalah kelainan ataupun penyakit organ gerak bisa dihindari.
2. Berolahraga
Rajin berolahraga juga salah satu sikap mensyukuri organ gerak. Alat gerak (tulang dan otot) yang digunakan setiap hari akan lebih sehat.
Sebaliknya, alat gerak yang jarang digunakan cenderung rapuh, mudah lelah, dan mudah terserang penyakit.
Oleh sebab itu, disarankan untuk berolahraga minimal seminggu 2 kali, agar organ gerak teman-teman sehat.
Jika organ gerak sehat, maka aktivitas sehari-hari pun tidak akan terganggu.
3. Posisi Duduk yang Benar
Baca Juga: Cari Jawaban Soal Kelas 5 Tema 1 Subtema 3: Bagaimana Caramu Menjaga Organ Gerak dalam Tubuhmu?
Sikap mensyukuri organ gerak bisa dilakukan dengan mengatur posisi duduk yang benar. Meskipun remeh, hal ini harus diperhatikan dengan baik.
Banyak orang sering lalai saat duduk, biasanya mereka memilih posisi duduk yang nyaman.
Padahal, sikap duduk ini belum tentu benar dan menyehatkan tulang ataupun otot pada tubuh.
4. Mencukupi Kebutuhan Air
Minum air putih itu penting dilakukan. Agar tubuh tidak mengalami dehidrasi (kondisi kekurangan cairan tubuh).
Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 5 SD Tema 1, Apa Contoh Aktivitas yang Memanfaatkan Organ Gerak Manusia?
Disarankan untuk minum air putih sebanyak 6-8 gelas setiap harinya.
Jika kebutuhan air dalam tubuh tercukupi, maka organ gerak (tulang atau otot) terjaga kesehatannya.
Penjelasan ini dapat menjadi pedoman bagi orang tua untuk mendampingi kegiatan belajar anak di rumah.
Sumber: (Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 Tema 1, Kelas 5 SD)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Materi Pelajar |
Penulis | : | Ikawati Sukarna |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR