5 Manfaat Bunga Rosella yang Kaya akan Antioksidan, Mulai dari Sehatkan Pencernaan hingga Turunkan Risiko Diabetes

 

 

Bobo.id - Bunga rosella atau nama ilmiahnya Hibiscus sabdariffa kerap kali dikonsumsi sebagai teh herbal atau sirup.

Teman-teman bisa mengonsumsi bunga rosella dengan cara mudah dengan dijadikan teh herbal. Teh herbal rosella mempunyai rasa yang agak asam.

Baca Juga: 5 Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Redakan Flu hingga Mencegah Anemia

Bunga rosella yang mempunyai kelopak bunga berwarna merah ini dikenal mempunyai banyak manfaat kesehatan.

Bunga rosella sendiri mempunyai kandungan nutrisi yang bermanfaat, seperti kalsium, fosfor, natrium, vitamin C, vitamin B2, dan antosianin.

Lalu, apa saja manfaatnya bunga rosella bagi kesehatan tubuh? Yuk, cari tahu.

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Mengonsumsi bunga rosella secara rutin bisa bermanfaat untuk sistem pencernaan, lo.

Karena, bunga rosella mengandung diuretik dan tonik yang melancarkan buang air besar dan buang air kecil.

Bunga rosella juga mencegah terjadinya sembelit serta mencegah risiko kanker perut.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Bunga Teratai Simpan 4 Manfaat untuk Tubuh

2. Menstabilkan Tekanan Darah

Bunga rosella juga mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tekanan darah bisa distabilkan, sehingga mencegah risiko penyakit jantung.

Jika teman-teman ingin menjaga kesehatan jantung dan mencegah tekanan darah yang tinggi, konsumsilah bunga rosella secara rutin.

3. Mencegah Peradangan

Mengonsumsi bunga rosella secara rutin juga bisa mencegah terjadinya peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karena, bunga rosella mempunyai kandungan antiradang, antibakteri, dan vitamin C yang bermanfaat bagi tubuh.

4. Menurunkan Risiko Obesitas

Obesitas tentunya tidak baik untuk kesehatan tubuh. Dengan kandungan bunga rosella yang berupa senyawa flavonoid dan polifenol, bisa mengurangi penumpukan jaringan lemak yang ada di tubuh.

Selain itu, untuk mencegah obesitas teman-teman harus rajin berolahraga dan makan-makanan yang sehat.

Baca Juga: BERITA POPULER: 4 Kesalahan Memakai Blender, hingga 4 Manfaat Bunga Teratai untuk Tubuh

5. Mengandung Antioksidan

Bunga rosella dapat membantu sel-sel tubuh agar tidak cepat rusak karena paparan radikal bebas.

Kandungan bunga rosella yang kaya akan antioksidan bisa juga melindungi tubuh dari ancaman bakteri dan virus.

Nah, itu teman-teman manfaat mengonsumsi bunga rosella secara rutin.

Untuk hidup sehat dan mencegah penyakit, juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat dan makan makanan yang sehat.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT