Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis dan Penjelasannya

Bobo.id - Apakah teman-teman sudah tahu apa saja teknik dasar dalam permainan bulu tangkis? 

Bulu tangkis merupakan jenis olahraga dalam permainan bola kecil. Untuk memainkannya dibutuhkan minimal dua orang untuk bertanding.

Alat utama yang digunakan dalam permainan bulu tangkis adalah raket dan shuttlecock (kok).

Untuk bisa bermain bulu tangkis dengan baik, tentunya ada teknik dasar yang harus kita ketahui dan kuasai.

Berikut adalah penjelasannya. Yuk simak!

Baca Juga: Teknik Dasar Atletik Lari: Lari di Tempat, Lari Bolak Balik Memindahkan Benda, dan Lari Jarak Pendek

1. Teknik Memegang Raket

Untuk bisa menerima dan mengembalikan pukulan dengan baik, kita harus mengetahui teknik memegang raket yang benar.

Ada empat cara memegang raket, yaitu:

- Forehand grip 

Forehand grip dikenal juga dengan pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan. Hal itu karena cara memegang raket satu ini mirip denan cara berjabat tangan.

Cara untuk menggunakan teknik memegang raket satu ini adalah dengan menempatkan jari tengah, manis, dan kelingking seperti sedang berjabat tangan.

Posisi jari telunjuk menjauh dari ketiga jari tersebut, dan ibu jari berperan untuk menggenggam raket.

- Backhand grip

Backhand grip adalah teknik untuk menggunakan ibu jari sebagai tumpuan dari segala kekuatan. Biasanya ujung ibu jari diletakkan pada permukaan yang lebar di gagang raket.

Empat jari lainnya ditempatkan sejajar, tapi usahakan telapak tangan tidak menyentuh permukaan gagang raket.

Baca Juga: Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh: Teknik Awalan, Tolakan, Melayang, dan Mendarat

- American grip

American grip dikenal juga dengan pegangan pukul kasur.  Hal itu karena posisi tangan dengan teknik ini mirip saat kita sedang memukul kasur.

Cara melakukannya sama dengan teknik forehand grip hanya saja posisi ibu jari harus diletakkan di atas jari telunjuk.

- Kombinasi

Teknik memegang raket satu ini menggabungkan antara teknik forehand grip dan backhand grip.

Artinya gaya memegang raket bisa berubah-ubah sesuai dengan arah datangnya bole (shuttlecock).

2. Teknik Servis

Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis yang kedua adalah teknik servis (service). Pada teknik ini kita belajar untuk memukul shuttlecock ke arah lawan secara diagonal (kiri atau kanan).

Ada empat jenis teknis servis, yaitu:

- Long service

Long service dikenal juga dengan nama servis panjang. Teknik ini melakukan pemukulan shuttlecock setinggi mungkin, kemudian jatuh di garis belakang lawan.

Teknik satu ini biasanya dilakukan dalam pertandingan tunggal atau disebut juga pertandingan satu lawan satu.

Pemain harus melakukan pukulan dengan mengarahkan raket dari belakang ke depan dengan sempurna.

Karena itulah teknis servis ini akan memakan banyak energi, baik untuk yang melakukan servis dan menerima servis.

Baca Juga: Apa Saja Teknik Dasar Melakukan Gerak Olahraga Jalan Cepat?

- Short service

Short service disebut juga dengan servis pendek. Ini merupakan teknik memukul shuttlecock ke arah lawan dengan mengarah pada area garis depan lawan.

Teknik ini membuat shuttlecock melaju pelan dan sangat dekat dengan net. Dengan begitu lawan harus mengembalikannya dengan memukul ke arah atas.

- Drive service

Drive service dikenal juga dengan sebutan servis datar. Teknik ini dilakukan dengan cara memukul dengan keras dan cepat.

Arah pukulan mengarah pada garis belakang dan garis tengah lapangan. Biasanya dilakukan untuk mengelabui lawan dalam pertandingan ganda.

- Flick service

Flick service atau service cambuk adalah teknik memukul dengan cara cambukan atau biasa disebut dengan smash.

Teknik ini menggabungkan servis panjang dan servis pendek. Namun, saat shuttlecock menyentuh raket, pukulan cambukan dilakukan.

Baca Juga: Teknik Dasar Pencak Silat: Teknik Kuda-Kuda, Sikap Pasang, Pola Langkah, Belaan, dan Serangan

3. Teknik Mengembalikan Servis

Ada dua cara mengembalikan servis, yaitu dropshot dan netting.

Dropshot adalah teknik mengembalikan servis dengan cara menyerang lawan dengan memukul secara halus atau dengan dorongan.

Netting adalah teknik mengembalikan servis dengan cara menempatkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net.

4. Teknik Pukulan

Ada tiga teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis, yaitu smash, overhead, dan drive.

Smash adalah teknik memukul shuttlecock dengan kekuatan penuh agar jatuh tajam ke arah lawan.

Overhead adalah teknik memukul yang mengarahkan shuttlecock melewati posisi tubuh berdiri lawan.

Drive adalah teknik memukul dengan cara cepat dan mendatar.

5. Teknik Gerakan Kaki

Teknik dasar permainan bulu tangkis yang tak kalah penting adalah gerakan kaki.

Melalui gerakan kaki, kita bisa mengatur perpindahan tubuh untuk mengambil shuttlecock yang diberikan oleh lawan.

Selain itu gerakan kaki juga dibutuhkan untuk mengimbangi gerak bagian tubuh yang lainnya dalam bermain.

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Menyiapkan Peralatan dan Perlengkapan

6. Posisi Tubuh

Berikut adalah posisi tubuh yang benar dalam melakukan permainan bulu tangkis:

- Saat bertahan dan menyerang, posisikan tumpuan tubuh pada kaki kanan dan kiri.

- Tekuk kedua lutut dan berdiri dengan ujung kaki. Posisi bagian tubuh pinggang ke atas dalam keadaan tegak.

- Kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki bisa sejajar atau salah satu kaki berada di depan.

Nah, itulah tadi penjelasan tentang teknik dasar dalam permainan bulu tangkis, mulai dari teknik memegang raket hingga posisi tubuh.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

 

PROMOTED CONTENT