5 Cara Ampuh Cegah Gigi Berlubang, Mulai dari Rajin Sikat Gigi hingga Konsumsi Makanan Bergizi

 

Bobo.id - Gigi berlubang membuat kita jadi tidak nyaman melakukan berbagai aktivitas.

Salah satu penyebab gigi berlubang adalah terlalu banyak makan makanan manis seperti permen, kue-kue, dan minuman bersoda. 

Gigi berlubang itu bisa terjadi, karena adanya zat asam yang mengikis mineral dari permukaan gigi. Zat asam ini dihasilkan oleh bakteri dan makanan yang bercampur menjadi satu.

Jika zat asam terus-menerus mengikis mineral gigi, maka gigi berlubang pun tak bisa dihindari lagi. 

Namun, teman-teman tidak perlu khawatir, ada lima cara ampuh yang bisa dipakai untuk mencegah gigi berlubang, antara lain: 

Baca Juga: Tak Selalu Sama, Ini Perbedaan Rasa Ngilu pada Gigi Berlubang dan Gigi Sensitif

1. Rajin Sikat Gigi 

Menyikat gigi bisa mencegah gigi berlubang, lo teman-teman. Oleh sebab itu, dokter menyarankan untuk menyikat gigi dua kali dalam satu hari. 

Waktu paling baik untuk menyikat gigi adalah pada pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk membersihkan sisa makanan yang tersangkut pada gigi. 

Jika sisa makanan segera dibersihkan, maka gigi berlubang dapat dicegah. 

PROMOTED CONTENT