Cara Mengatasi Panas Dalam
1. Atur Jam Makan
Panas dalam bisa diatasi dengan mengatur jam makan.
Hal ini penting dilakukan, karena rasa panas dalam bisa disebabkan oleh asam lambung.
Sedangkan untuk mengatasi asam lambung, teman-teman perlu mengatur pola makan.
Baca Juga: Sedang Alami Radang Tenggorokan? Hindari 4 Jenis Makanan Ini jika Tak Ingin Kondisinya Semakin Parah
2. Minum Air Putih
Saat panas dalam, penting untuk menjaga asupan air putih.
Minuman air putih dengan jumlah yang cukup akan membantu melembabkan tenggorokan.
Kondisi tenggorokan yang kering bisa memperparah panas dalam.
Teman-teman bisa mencampurkan air hangat dengan madu untuk membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman.
Source | : | hellosehat.com,alodokter.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR