Jangan Langsung Dibuang! Ternyata Kulit Pisang Bisa Berikan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh

Bobo.id - Teman-teman yang sering makan pisang pasti tidak menyangka bahwa kulit buah ini bisa dimakan.

Selain bisa diolah menjadi makanan, kulit pisang ini bisa berikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Mungkin teman-teman terbiasa memakan hanya bagian buah dan langsung membuang kulitnya.

Atau mungkin teman-teman hanya memanfaatkan kulit pisang sebagai bahan membuat pupuk organik.

Baca Juga: Serabut Putih yang Ternyata Menyehatkan hingga Kulitnya Bisa Dimakan, Ini 5 Fakta Seputar Jeruk

Kini coba simpan beberapa kulit pisang, dan olah menjadi makanan.

Selain diolah, kulit pisang juga bisa digunakan secara langsung untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Kulit buah satu ini memiliki banyak kandungan dari serat, vitamin B6, vitamin B12, mineral, lemak tidak jenuh, dan asam amino.

Bahkan dalam kulit pisang juga terdapat kandungan antioksidan, seperti fenolik, flavonoid, tanin, karotenoid, dan polifenol.

Pada kulit pisang ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba sehingga bisa menyingkirkan bakteri dan jamur.

Berikut akan dijelaskan beragam manfaat kulit pisang untuk kesehatan tubuh.

1. Meredakan Sakit Kepala

Untuk mendapatkan manfaat dari kulit pisang ini, teman-teman tidak perlu repot mengolahnya.

Kulit pisang cukup dimasukan ke dalam kulkas selema beberapa menit.

Setelah kulit pisang menjadi dingin, teman-teman bisa menggunakannya sebagai pengganti kompres dingin.

Letakan kulit pisang di dahi dan belakang leher untuk membantu meredakan rasa sakit kepala.

Baca Juga: Jangan Buru-Buru Dibuang, Gunakan Kulit Jeruk sebagai Pembersih Alami, Begini Caranya

2. Mengatasi Kulit Gatal

Selain mengatasi sakit kepala, kulit pisang juga bisa membantu mengatasi rasa gatal pada kulit, lo.

Teman-teman bisa menekankan kulit pisang bagian dalam pada area kulit yang gatal.

Meski belum banyak penelitian tentang khasiat kulit pisang ini, cara pengobatan ini sudah dilakukan sejak dulu dan bisa meredakan rasa gatal.

3. Memutihkan Gigi

Selain dengan sikat gigi, teman-teman bisa juga memutihkan gigi dengan bantuan kulit pisang, lo.

Pada kulit pisang ini terdapat kandungan yang bisa menyehatkan gusi dan memutihkan gigi.

Cara kerja kulit pisang ini dengan memudarkan noda plak pada gigi.

4. Menyehatkan Rambut

Kulit pisang ini juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan rambut.

Ekstra kulit pisang memliki kandungan antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas yang ada pada rambut.

Hanya dengan menggosok bagian dalam kulit pisang pada rambut, teman-teman bisa merasakan khasiat dari bagian kulit buah ini.

Rambut bisa menjadi lebih lembut dan berkilau dengan penggunaan secara rutin.

5. Menurunkan Kolesterol

Teman-teman bisa mengolah kulit pisang menjadi makanan yang memberikan banyak manfaat.

Pada kulit pisang terdapat kandungan serat yang cukup tinggi.

Serat merupakan nutrisi yang terbukti memiliki kemampuan menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Dengan kolesterol yang stabil, tubuh juga bisa terhindar dari kemungkinan penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Ternyata Membuang Kulit Buah dan Sayur Justru Hilangkan Manfaatnya, Ini Penjelasannya

Cara Mengolah Kulit Pisang

Mungkin teman-teman banyak yang bingung bagaimana cara mengolah kulit pisang untuk dimakan.

Kulit pisang yang miliki banyak kandungan serat dan antioksidan ini bisa diolah menjadi berbagai jenis.

Teman-teman bisa mengolah kulit pisang dengan memanggangnya bersama kayu manis, atau menjadikan campuran smoothie.

Bisa juga kulit pisang dipadukan pada olahan daging dengan meletakannya di bagian atas.

Nah, itu tadi beragam manfaat kulit pisang untuk kesehatan yang bisa teman-teman peroleh.

Cobalah mengolah kulit pisang dengan beberapa cara yang sudah dijelaskan.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT