Ternyata Bisa Bantu Menjaga Gula Darah, Ini 4 Khasiat Sagu untuk Kesehatan

4. Membantu Menjaga Gula Darah

Salah satu cara menjaga kadar gula darah adalah mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik atau GI yang rendah.

Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak membuat kadar gula darah naik secara tiba-tiba.

Nah, sagu termasuk makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, sehingga bisa membantu menjaga kadar gula darah.

Baca Juga: Sagu Hingga Singkong, Inilah 5 Makanan Pokok yang Bisa Menggantikan Nasi, Pernah Coba?

Pati resisten dalam sagu termasuk makanan yang dicerna dengan lambat, sehingga penyerapan glukosa di usus juga menurun.

(Penulis: Avisena Ashari)

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan komputer dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar komputer ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT