Kamu Jadi Sering Makan Kalau Sedang Sedih? Ternyata Ada Hubungannya dengan Ini

Mengalihkan Perhatian dari Rasa Sedih

Menurut penelitian, orang akan makan banyak saat sedih untuk mengalihkan perhatian dari rasa sedih itu, teman-teman.

Makan menjadi cara untuk menghibur dan mengobati diri dari rasa sedih, stres, kesepian, dan perasaan buruk lainnya.

Semakin banyak makanan yang dikonsumsi, otak akan semakin kecanduan makanan Akibatnya, kita akan makan lagi dan lagi.

Baca Juga: Tidak Sedih Tapi Air Mata Keluar, Ini Penyebab Menangis saat Menguap

 

Kandungan pada Makanan

Nah, selain mengalihkan perhatian dari perasaan sedih, beberapa makanan juga terbukti bisa membuat kita senang lagi.

Ada beberapa makanan yang mengandung zat-zat kimia tertentu yang membuat kita bahagia.

Misalnya saja cokelat mengandung beberapa senyawa, seperti tryptophan, theobromine, dan phenylethilamine.

Ketiga senyawa ini bisa membuat tubuh menghasilkan hormon serotonin, endorfin, dan dopamin yang menghilangkan rasa sedih serta memunculkan rasa senang.

PROMOTED CONTENT