Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 1, tepatnya halaman 24, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pada permainan bola besar.
Materi ini membahas dua permainan bola besar, yaitu bola basket dan sepak bola. Berikut ini adalah macam-macam variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola basket.
1. Variasi gerak dasar lokomotor dan kombinasi gerak dasar manipulatif yang terdiri dari:
- Variasi langkah dengan kombinasi melempar bola ke keranjang.
- Variasi langkah kaki dan melompat dengan kombinasi melempar bola ke keranjang.
- Variasi jalan dengan kombinasi menangkap bola.
2. Variasi gerak dasar manipulatif dan kombinasi gerak dasar lokomotor yang terdiri dari:
- Variasi menggiring bola menggunakan tangan kanan dan tangan kiri dengan kombinasi lari.
- Variasi menggiring bola rendah dan bola tinggi dengan kombinasi lari.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar pada Permainan Bola Besar
- Variasi gerak menangkap dan melempar bola dengan kombinasi berjalan.
Sedangkan, dalam permainan sepak bola kita akan menemukan beberapa macam variasi dan kombinasi gerak dasar seperti berikut.
1. Variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif yang terdiri dari:
- Variasi lari dengan kombinasi menendang bola.
- Variasi lari dengan kombinasi menggiring bola.
- Variasi lari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola.
- Variasi langkah kaki dan melompat dengan kombinasi menangkap bola.
2. Variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan lokomotor yang terdiri dari:
- Variasi menggiring bola dengan mengayunkan kaki dan kombinasi lari.
Baca Juga: Materi Simple Past Tense: Rumus dan Contoh Kalimat Bahasa Inggris
- Variasi mengontrol dan menendang bola dengan kombinasi menekuk kaki, ayunan kaki, dan jalan.
Untuk memahami materi ini lebih lanjut, teman-teman bisa menyimak contoh soal dan pembahasan berikut ini.
Contoh soal dan pembahasan ini bisa mempermudah teman-teman mengetahui caranya berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi gerak dasar yang harus dilakukan ketika bermain bola basket atau sepak bola. Yuk, simak berikut ini.
1. Apa manfaat yang diperoleh dari variasi lari dengan kombinasi melempar bola ke keranjang basket lawan?
Jawaban:
Manfaat yang diperoleh adalah dapat memasukkan bola ke keranjang lawan dengan penuh perhitungan.
2. Bagaimana cara melakukan variasi mengumpan dan mengontrol bola dengan kombinasi ayunan lengan?
Jawaban:
- Peganglah bola dengan satu atau dua tangan.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Organ Hati dalam Sistem Ekskresi
- Tekuk siku yang memegang bola.
- Tekuk kedua lutut sehingga tubuh sedikit lebih rendah.
- Ayunkan lengan yang ditekuk ke arah sasaran, misalnya keranjang basket atau teman setim.
- Lemparkanlah bola yang dipegang saat tangan sudah berada di depan.
3. Variasi lari dan kombinasi menendang bola harus dikuasai dalam bermain sepak bola. Apa yang terjadi jika tidak menguasai variasi dan kombinasi gerak tersebut?
Jawaban:
Kita tidak bisa bergerak cepat, tidak bisa menguasai bola, tidak bisa menendang bola, dan tidak bisa mencetak gol.
4. Menggiring bola dapat dikombinasikan dengan berlari. Bagaimana caranya melakukan variasi menggiring bola dengan kombinasi ayunan kaki dan berlari?
Jawaban:
- Berlarilah secara perlahan menuju bola sekitar 1 hingga 3 langkah.
- Tambah kecepatan larimu sehingga lebih cepat.
- Posisikan salah satu kaki di samping bola.
- Gunakan kaki satunya untuk menendang bola.
- Arahkan bola sesuai sasaran yang dituju, seperti ke arah gawang atau teman.
5. Mengapa dalam permainan bola besar diperlukan variasi dan kombinasi gerak?
Jawaban:
Hal ini agar bisa menyesuaikan ritme permainan, apakah kita harus mengumpan, menggiring bola, melempar atau menendang bola, serta menangkap dan mencetak gol.
Contoh soal dan pembahasan ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah.
Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kemendikbud.go.id |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR