Contoh Soal dan Pembahasan tentang Olahraga Senam

Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 6, tepatnya halaman 115, materinya adalah tentang olahraga senam.

Apakah teman-teman pernah melakukan gerakan senam secara rutin?

Gerakan senam ini meliputi gerak bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat.

Dengan melakukan seluruh gerakan tersebut dengan tepat, berarti kita sudah melakukan senam dengan baik.

Meskipun terlihat jadi olahraga yang ringan, namun aktivitas senam tidak bisa disepelekan.

Hal ini karena, olahraga senam adalah bentuk olahraga yang menyenangkan pikiran dan membuat tubuh lebih bugar.

Oleh karena itu, jika ingin meningkatkan kebugaran tubuh, salah satu caranya adalah dengan melakukan gerakan senam.

Senam bisa melatih kekuatan, kelincahan, kelenturan, keseimbangan dan koordinasi tubuh kita.

Untuk lebih lanjut memahami materi tentang olahraga senam, teman-teman bisa mengerjakan contoh soal dan pembahasannya berikut ini. Yuk, simak! 

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 3 SD Tema 6, Apa Saja Masalah yang Muncul Bila Tidak Ada Listrik?

1. Apa saja materi yang telah kamu pelajari pada pembelajaran senam? 

Jawaban: 

- Rangkaian gerak dalam senam. 

- Rangkaian gerak menggantung pada palang sejajar. 

- Rangkaian gerak berguling ke depan. 

- Gerak meloncati rintangan. 

2. Apa manfaat yang kamu peroleh setelah mempelajari materi tersebut? 

Jawaban: 

- Saya mengetahui rangkaian gerak yang ada dalam senam. 

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Menjelajah Angkasa Luar, Sebenarnya, Apa Itu Bintang Jatuh?

- Saya bisa mempraktikkan berbagai macam gerakan senam. 

- Tubuh saya jauh lebih lentur dan kuat. 

- Tubuh dan pikiran saya jadi lebih rileks. 

3. Apa sikap posistif yang kamu peroleh selama belajar senam? 

Jawaban: 

- Saya bersyukur kepada Tuhan karena telah memberikan kesehatan sehingga dapat belajar rangkaian tiga pola gerak senam. 

- Saya banyak mencoba dan tidak mudah putus asa. 

- Saya jadi menerapkan pola hidup sehat. 

- Saya jadi lebih lincah daripada sebelumnya. 

Baca Juga: Cari Jawaban Kelas 3 SD Tema 6, Bagaimana Listrik dari PLTA dapat Sampai ke Rumah-rumah?

4. Apa yang akan kamu lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh? 

Jawaban: 

- Saya tekun berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat. 

- Minum air putih dengan cukup. 

- Beristirahat dengan cukup. 

- Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan. 

5. Apa saja sederet manfaat senam? 

Jawaban: 

- Meningkatkan kebugaran tubuh. 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Organ Jantung pada Manusia

- Meningkatkan kekuatan tulang. 

- Menenangkan pikiran. 

- Menyehatkan organ tubuh. 

Contoh soal dan pembahasan ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah. 

Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD.  

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT