Dari Gunakan Air Garam hingga Konsumsi Madu, Ini 5 Cara Alami Redakan Tenggorokan Gatal

Bobo.id - Teman-teman mungkin pernah mengalami tenggorokan gatal hingga terasa perih, nyeri, dan tidak nyaman.

Kondisi ini juga akan menyebabkan teman-teman merasa tidak nyaman untuk makan atau pun minum.

Bila terus dibiarkan, tubuh akan kekurangan nutrisi karena tidak makan atau minum dengan baik.

Untuk mengatasi ini, ada beberapa cara alami yang bisa teman-teman coba di rumah.

Namun sebelum mulai mengobati, ada baiknya cari tahu penyebab dari masalah tenggorokan ini.

Dengan mengetahui sumber masalah, teman-teman bisa lebih mudah melakukan penanganan yang tepat.

Penyebab Tenggorokan Gatal

Tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh post-nasal drip, dimana produksi lendir dalam saluran napas terlalu berlebihan.

Penyebabnya bisa karena alergi rhinitis, pilek, atau flu dalam waktu lama.

Baca Juga: Bikin Gejalanya Makin Parah, Ini 4 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari saat Sakit Tenggorokan

Selain itu masalah tenggorokan ini juga bisa disebabkan oleh infeksi virus atau peradangan pada area amandel, pita suara, atau laring.

Jika memiliki masalah sinusitis, bisa jadi ini adalah penyebab dari tenggorokan gatal yang diikuti dengan bersin-bersin serta hidung tersumbat.

Infeksi jamur, dehidrasi, dan luka pada tenggorokan juga bisa menjadi penyebabnya.

Cara Alami Atasi Tenggorokan Gatal

1. Berkumur Air Garam

Cara pertama untuk mengatasi tenggorokan gatal adalah dengan menggunakan larutan garam sebagai obat kumur.

Larutan garam akan membantu membasmi bakteri, meredakan rasa sakit di tenggorokan, sekaligus melarutkan lendir.

Caranya cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air, aduk hingga garam larut.

Teman-teman bisa berkumur selama beberapa menit yang dilakukan tiga sampai empat kali sehari.

Baca Juga: Cara Mengatasi Gejala Sakit Tenggorokan pada Pasien COVID-19 Varian Omicron

2. Konsumsi Madu

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi madu asli secara langsung tanpa capuran apapun.

Minumlah dua sendok teh madu yang bisa membantu meredakan iritasi tenggorokan penyebab menyebabkan rasa gatal muncul.

3. Minum Teh atau Sup Hangat

Membuat tubuh tetap terhidrasi dan hangat juga bisa membantu meredakan rasa gatal pada tenggorokan.

Memiliki cukup asupan cairan bisa membuat selaput lendri tetap bersih dan mencegah adanya penumpukan lendir yang tidak nyaman di tenggorokan.

Kondisi teh dan sup yang hangat juga akan membantu mengencerkan lendir yang menggumpal dan menenangkan bagian belakan tenggorokan.

4. Makan Makanan Lunak

Lalu selama proses pengobatan, sebaiknya teman-teman memilih menu makan yang lunak.

Baca Juga: Cara Sederhana yang Manjur Redakan Radang Tenggorokan pada Anak-Anak

Saat makan pun pastikan kunyah hingga makanan benar-benar lembut sehingga tidak akan terasa teralu sakit saat menelan.

Makanan yang tidak halus akan menyebabkan tenggorokan semakin terluka.

5. Perbanyak Istirahat

Kemudian pastikan teman-teman untuk mengambil lebih banyak waktu istirahat.

Penyebab utama dari tenggorokan gatal adalah adanya virus atau bakteri.

Dengan istirahat, teman-teman bisa meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan bakteri atau virus yang menyerang.

Nah, itu tadi penjelasan tentang penyebab dan cara alami mengatasi tenggorokan gatal.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT