Materi PJOK Kelas 5 Semester 2, Bagaimana Cara Melakukan Blocking dalam Bola Voli?

Bobo.id - Permainan bola voli termasuk salah satu contoh olahraga bola besar. 

Dalam melakukan permainan bola voli, diperlukan beberapa teknik dasar, salah satunya ketika ingin menutup serangan lawan. 

Gerakan ini bertujuan untuk menghentikan laju bola hasil serangan kubu lawan agar tidak jatuh di wilayah permainan dan menghasilkan angka. 

Teknik ini biasa disebut dengan blocking atau bendungan. 

Pada materi kelas 5 SD semester 2, teman-teman akan belajar tentang cara melakukan blocking dalam permainan bola voli. 

Dari segi bahasa, blocking berarti menahan. Maka, dapat diartikan bahwa blocking merupakan teknik untuk menahan serangan lawan. 

Meski terlihat mudah, nyatanya teknik blocking dalam olahraga voli cukup sulit dilakukan, lo. 

Pemain yang bertugas menghalau bola harus memiliki refleks yang baik dan kokoh dalam bertahan. 

Untuk melakukan blocking dalam bola voli, pemain harus melakukannya sesuai arah datangnya bola atau situasi lapangan. 

Baca Juga: Jenis-Jenis, Sejarah, dan Aturan Permainan Bola Besar: Sepak Bola, Bola Voli, dan Bola Basket

Langkah atau cara melakukan teknik blocking bola voli adalah sebagai berikut:

Sikap Awal

Ketika akan melakukan blocking pada bola voli, posisi badan pemain harus siap menghadang bola. 

Posisi pemain yang melakukan blocking menghadap ke lawan sekaligus net dengan berdiri tegak. 

Posisikan kedua tangan berada di depan dada, selagi menyesuaikan posisi permainan lawan. 

Tumpuan dan Lompatan

Untuk melakukan tahap lompatan ini, kedua ujung kaki harus digunakan sebagai tolakan saat meloncat. 

Usahakan untuk memposisikan badan agak condong ke depan, ya. 

Saat meloncat untuk melakukan blocking, posisikan tungkai dalam posisi lurus. Ini supaya tidak menjadi beban saat bergerak secara vertikal ke atas. 

Baca Juga: Apa yang Dimaksud dengan Service dalam Permainan Bola Voli? Materi PJOK Kelas 4

Pada saat di udara mendekati net, angkatlah kedua tangan teman-teman ke atas.

Posisi jari-jari dibuka menghadap ke bawah untuk mengarahkan bola jatuh ke daerah lawan. 

Ingat, selalu letakkan pandangan ke arah bola, ya. Ini untuk mengantisipasi adanya perpindahan arah pukulan dari lawan.

Pendaratan

Untuk melakukan tahap pendaratan ini diawali dengan hadapkan kedua telapak tangan menuju arah datangnya bola dengan mengangkat setinggi mungkin. 

Maksimalkan pergelangan tangan untuk bergerak secara aktif. 

Ini akan menyebabkan kita dapat menekan bola dari arah atas ke bawah secara tepat, khususnya saat mampu menyentuh bola hasil pukulan lawan. 

Setelah mampu mengenai bola, tarik kedua tangan dan letakkan di depan dada tanpa menyentuh net sama sekali. 

Ini karena jika tangan kita mengenai net, maka bisa jadi tim kita justru kehilangan poin dan poin diberikan ke tim lawan. 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli

Teman-teman bisa melakukan pendaratan dengan menapakkan kedua kaki di permukaan lapangan sambil direnggangkan selebar bahu. 

Nah, itulah langkah-langkah untuk melakukan blocking dalam bola voli. Semoga informasi ini bermanfaat untuk teman-teman, ya. 

----

Kuis!

Bagaimana sikap awal yang sebelum melakukan blocking dalam bola voli?

Petunjuk: cek di halaman 2!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT