Bisa Buat Sinusitis Semakin Parah, Ini 4 Makanan yang Harus Dihindari

Berikut beberapa jenis makanan yang baiknya dihindari saat memiliki masalah sinusitis.

1. Susu

Produk susu dianggap mampu meningkatkan produksi lendir dan dahak yang biasa disebut sebagai "efek lendir susu."

Pada sebuah penelitian, diketahui orang yang mengurangi konsumsi susu memiliki jumlah lendir di hidung lebih sedikit.

2. Makanan Tinggi Gula

Makanan yang harus dihindari berikutnya adalah santapan tinggi kandungan gula.

Pola makan tinggi gula rafinasi, seperti soda, permen, dan makanan yang dipanggang dapat memperburuk gejala sinusitis dengan meningkatkan peradangan.

Baca Juga: Bisa Deteksi Penyakit Berbahaya dari Warna Ingus, Ini 7 Warna Ingus yang Perlu Diperhatikan

Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian yang menunjukkan pola makan tinggi gula dapat memperburuk gejala sinus dan meningkatkan peradangan pada anak-anak dengan gejala sinus.

Maka itu, penting bagi pasien sinusitis untuk mengurangi konsumsi gula tambahan karena langkah ini dapat membantu memperbaiki gejala dan kualitas hidup.

3. Makanan Tinggi Histamin

Sel darah putih tubuh menghasilkan histamin untuk membantu melawan alergen potensial.

PROMOTED CONTENT