Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 5 SD

Bobo.id - Bola voli merupakan salah satu jenis permainan bola besar. 

Dalam melakukan bola voli, diperlukan beberapa teknik dasar. Salah satunya adalah teknik passing atau mengumpan. 

Teknik dasar ini bisa dikatan sebagai awal mula untuk membentuk strategi dalam permainan.

Teknik passing dalam permainan bola voli dibagi menjadi dua jenis, yakni passing atas dan passing bawah. 

Apa Itu Passing Bawah?

Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai dalam permainan bola voli, teman-teman. 

Passing bawah ini umumnya digunakan untuk menerima bola dari servis lawan. 

Selai itu, passing bawah juga digunakan ketika pemain mengambil bola rendah dengan tujuan mengumpan. 

Biasanya dalam menggunakan passing bawah, kita menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat. 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Peraturan hingga Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Nah, jika passing bawah yang dilakukan sudah benar, maka arah bola akan berbentuk seperti parabola.

Betul sekali, bola akan melambung ke atas dan mengarah ke teman satu tim. 

Cara Melakukan Passing Bawah

Supaya permainan bola voli berjalan dengan baik, kita perlu menguasai teknik passing bawah. 

Cara melakukan passing bawah yang benar, ialah:

1. Ambilah sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu serta kedua lutut sedikit ditekuk. 

2. Condongkan badan ke depan. 

3. Langkahkan satu kaki ke depan untuk memaksimalkan gerakan passing. 

4. Kita bisa merapatkan dan meluruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. 

Baca Juga: Materi PJOK Kelas 4 SD, Perbedaan Permainan Bola Voli Pantai dan Voli pada Umumnya

5. Ayunkanlah kedua lengan secara bersamaan ke arah datangnya bola. Siku harus betul-betul dalam keadaan lurus, ya. 

6. Selanjutnya, perhatikan perkenaan bola. Usahakan bola mengenai bagian lengan atau di atas dari pergelangan tangan. 

7. Pada saat bola mengenai kedua lengan, luruskan lutut kaki. 

Perlu diketahui, saat melakukan passing bawah, ayunan lengan jangan sampai lebih dari sudut 90 derajat, ya. 

Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Melakukan Passing Bawah

Meski menjadi salah satu teknik dasar, masih sering terjadi kesalahan dalam melakukan gerakan passing bawah, diantaranya:

1. Posisi kedua lengan terlalu tinggi.

2. Ketika menerima bola, kedua lutut tidak ditekuk. 

3. Kedua lengan tidak rapat.

Baca Juga: Materi PJOK Kelas 5 Semester 2, Bagaimana Cara Melakukan Blocking dalam Bola Voli?

4. Perkenaan bola pada bagian lengan atas. 

Nah, itulah penjelasan lengkap terkait passing bawah. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya. 

----

Kuis!

Bagaimana arah bola ketika menggunakan passing bawah?

Petunjuk: cek di halaman 2!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT