Jangan Diabaikan, Tidak Sikat Gigi Sebelum Tidur Ternyata Sebabkan Bahaya Ini, Apa Saja?

Untuk memperbaiki gigi berlubang, teman-teman harus merawatnya ke dokter gigi sampai pulih kembali.

Tidak hanya menyebabkan gigi berlubang, tidak sikat gigi pada malam hari sebelum tidur juga menyebabkan bau napas pada pagi hari.

Agar tidak mengganggu dan menurunkan tingkat kepercayaan diri, lebih baik sikat gigi dilakukan saat bangun tidur dan sebelum tidur pada malam hari. 

Jangan Langsung Sikat Gigi Setelah Makan 

Tapi, daripada sikat gigi tepat sebelum tidur, lebih baik lagi jika teman-teman menyikat gigi di antara waktu setelah makan malam dan sebelum berangkat tidur.

Sebab, cara ini membuat kandungan fluoride pada pasta gigi lebih bermanfaat untuk menguatkan gigi dan mencegah pembentukan asam pada plak.

Namun, sebaiknya teman-teman tidak langsung sikat gigi setelah makan malam, karena zat asam pada gigi justru sedang dibutuhkan untuk melunakkan makanan.

Baca Juga: 7 Bahan Alami yang Bisa Bantu Redakan Sakit Gigi, Pernah Coba?

Langsung menyikat gigi setelah makan justru menyebabkan lapisan enamel gigi jadi menipis. Jadi, tunggulah selama 30 menit setelah makan malam, baru kita bisa menyikat gigi. 

Tips Menyikat Gigi 

- Sikatlah gigi dua kali dalam waktu 24 jam dan selama 2 menit setiap kali menyikat gigi. 

- Gunakanlah pasta gigi yang mengandung fluoride untuk menjaga kekuatan gigi. 

PROMOTED CONTENT