Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia.

Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 1, Bagaimana Cara Mensyukuri Proses Pertumbuhan?

Amirul Nisa - Rabu, 27 Juli 2022 | 09:39 WIB

Freepik.com

Berbagai cara untuk menysukuri proses pertumbuhan sepanjang tahun.

Bobo.id - Tumbuh adalah salah satu ciri dari makhluk hidup, sehingga baik hewan, tumbuhan, dan manusia mengalami proses ini.

Pertumbuhan yang teman-teman alami pun patut disyukuri seperti dalam penjelasan materi kelas 3 SD tema 1.

Setiap makhluk hidup akan mengalami pertumbuhan, seperti yang terjadi pada teman-teman sekarang ini.

Manusia akan tumbuh dari sejak dalam kandungan lalu dilahirkan menjadi bayi, lalu mnejadi anak-anak hingga berubah menjadi manusia dewasa.

Jadi pertumbuhan merupakan cara untuk menjelaskan perubahan pada hal-hal yang bisa dilihat seperti perubahan fisik.

Saat teman-teman mengalami pertumbuhan, akan ada perubahan pada tinggi badan, berat badan, jumlah gigi, hingga panjang rambut.

Karena itu, pertumbuhan sudah terjadi sejak teman-teman ada dalam kandungan.

Meski begitu proses pertumbuhan tidak terjadi seumur hidup, lo.

Manusia akan tumbuh dari dalam kandungan hingga menjadi dewasa, lalu pertumbuhan berhenti.

Pertumbuhan pun menjadi suatu hal yang penting dan akan terjadi pada setiap orang bahkan makhluk hidup.

Jadi penting bagi teman-teman untuk selalu mensyukuri adanya proses pertumbuhan.

Lalu bagaimanan cara mensyukuri proses pertumbuhan yang sudah terjadi? Berikut penjelasannya.

Cara Mensyukuri Proses Pertumbuhan

Proses pertumbuhan bisa disyukuri dengan selalu menjaga kesehatan tubuh.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Makan Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi akan berdampak pada kesehatan tubuh yang bisa menjadi wujud rasa syukur atas proses pertumbuhan.

Selain itu, makanan bergizi juga berperan dalam proses pertumbuhan menjadi lebih maksimal.

Jadi penting bagi teman-teman untuk memilih makanan dengan kandungan gizi yang lengkap, yaitu memiliki kandungan protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, serta berbagai antioksidan lainnya.

Semua kandungan itu bisa didapat dari buah, sayur, daging, susu, telur, kentang, nasi, dan lain sebagainya.

2. Berolahraga

Olahraga juga bisa membantu tubuh untuk tetap sehat serta memaksimalkan proses pertumbuhan.

Untuk melakukannya, teman-teman cukup luangkan waktu 20-30 menit setiap hari untuk menggerakan tubuh, seperti berjalan, berlari, atau kegiatan olaraga lain yang menyenangkan.

3. Istirahat yang Cukup

Bukan hanya makan makanan bergizi atau olahraga, kesehatan tubuh juga bisa dijaga dengan memiliki waktu istriahat yang cukup.

Tubuh yang sudah digunakan seharian beraktivitas, tentu butuh mengembalikan energi dengan cara istirahat seperti tidur.

Selain mengembalikan energi, tidur dengan cukup akan berdampak pada peningkatan kekebalan tubuh serta proses pertumbuhan yang maksimal.

Jadi aturlah waktu tidur selama minimal delapan jam dalam sehari. Bila teman-teman tidur kurang dari delapan jam, bisa jadi tubuh masih kekurangan waktu istirahat dan membuat lebih mudah terserang flu.

Nah, itu tadi beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mensyukuri proses pertumbuhan yang teman-teman alami.

----

Kuis!

Kapan manusia mulai mengalami masa pertumbuhan?

Petunjuk: Cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.