Tapi, mengonsumsi lebih dari 700 gram daging olahan dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kanker usus besar.
2. Mie instan dan Snack Makaroni
Mie instan dan makaroni dibuat dari tepung dari hasil pengolahan biji-bijian.
Biji-biji yang diolah dapat meningkatkan kadar gula darah serta memicu terjadinya gangguan pencernaan dan metabolisme, seperti diabetes dan kanker usus besar.
Dilansir dari Harvard Medical School, kita boleh makan mie instan setidaknya dua atau dua kali seminggu.
Kita juga tidak boleh memakan dan produk camilan seperti makaroni setiap hari, ya.
3. Camilan Tinggi Gula
Baca Juga: 5 Keuntungan Mengonsumsi Pepaya secara Rutin, Salah Satunya Mencegah Kanker
Camilan tinggi gula seperti donat, kue kering, dan kue kemasan tidak boleh dikonsumsi berlebihan, ya.
Sebab, makanan tinggi gula bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan.
Nah, kegemukan ini adalah salah satu faktor yang meningkatkan risiko kanker usus.
4. Makanan / Camilan Cepat Saji
Source | : | Healthline,Kompas,NHS,Harvard Medical School,Bobo |
Penulis | : | Niken Bestari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR