Bobo.id - Banyak orang yang mengalami masalah bau kaki, apakah teman-teman juga termasuk?
Kaki yang bau menyebabkan kita tidak percaya diri karena mengganggu kenyamanan orang lain.
Secara medis, bau kaki disebut dengan bromodosis, yang memang cukup umum dialami oleh banyak orang.
Meskipun tidak berbahaya, tapi sebaiknya kita segera mengatasi masalah bau kaki. Berikut, beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengatasi bau kaki. Yuk, simak!
Tips Mengatasi Bau Kaki
Bau tidak sedap dari kaki disebabkan karena kaki yang berkeringat dan di saat bersamaan kita memakai sepatu yang sama setiap hari.
Kaki bisa berkeringat akibat suhu dan hormon, sehingga memicu tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat.
Inilah, cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau kaki, yaitu:
1. Merendam Kaki
Cara sederhana untuk mengatasi bau kaki adalah dengan merendam kaki.
Tapi, tidak hanya menggunakan air bisa, teman-teman bisa merendam kaki menggunakan air hangat yang dicampuri cuka atau garam epsom.
Baca Juga: Tak Banyak yang Sadar, 4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Bau Mulut, Salah Satunya Konsumsi Makanan Pedas
Setelah itu, rendamlah kaki selama 10 sampai 20 menit.
Garam epsom bermanfaat untuk mengurangi kelembapan kulit kaki, yang memicu pertumbuhan bakteri penyebab bau kaki.
Sedangkan, cuka bermanfaat untuk menghilangkan bau kaki.
Setelah kaki selesai direndam, keringkanlah menggunakan handuk yang bersih sampai tidak ada tetesan air lagi.
2. Menjaga agar Kaki Tetap Kering
Cara lain untuk mengatasi bau kaki adalah dengan memastikan kaki tetap kering.
Oleh karena itu, setelah mandi, berendam, atau berenang kita mengeringkan kaki dengan benar.
Jika tidak, kaki jadi lembap dan memicu pertumbuhan bakteri di sekitar kaki yang menyebabkan bau ketika kaki berkeringat.
Selain itu, teman-teman perlu menjaga kebersihan kaos kaki dan sepatu, serta pastikan tidak lembap untuk mencegah bau tidak sedap.
O iya, gantilah kaos kaki jika sudah lebap akibat keringat dan gunakanlah kaos kaki yang terbuat dari katun, agar lebih cepat menyerap keringat.
Jadi, jangan memilih kaos kaki yang terbuat dari bahan nilon atau plastik.
Baca Juga: Tak Perlu Dicuci, Ini 6 Cara Hilangkan Bau Tak Sedap pada Sepatu Basah saat Musim Hujan
3. Mendisinfeksi Sepatu
Sering kali, penyebab kaki jadi berbau tidak sedap adalah sepatu yang tidak higienis.
Selain sering dibersihkan secara rutin, teman-teman bisa menyemprotkan disinfektan ke bagian dalam sepatu agar tidak ada bakteri penyebab bau.
Kita bisa menggunakan disinfektan cair yang dijual bebas dan pilihlah yang ada aromanya, sehingga bau sepatu lebih segar.
4. Menggunakan Bedak Tabur
Kalau teman-teman menyadari kaki sering berkeringat hingga membaut bau kaki.
Cara tepat untuk mengatasinya adalah menggunakan bedak tabur yang mengandung aluminium klorohidrat atau antiperspirant.
Bedak jenis ini dijual bebas dan memang berguna mengurangi pertumbuhan bakteri dan bau tidak sedap ketika berkeringat.
5. Menjaga Kebersihan Kaki
Jangan lupa, hal penting lainnya agr tidak bau kaki adalah menjaga kebersihan kaki.
Gunakanlah sabun lembut dan sikat lembut untuk mencuci kaki setidaknya sekali sehari, tujuannya untuk membersihkan kuit mati di kaki.
Baca Juga: Jauhkan dari Kucing Peliharaan! Ternyata 5 Aroma Ini Tidak Disukai Kucing
Setelah dicuci dan dibersihkan, kaki perlu dikeringkan dengan benar hingga ke sela-sela jari kaki agar tidak lembap.
Teman-teman harus rajin menggunting kuku kaki dan membersihkan kotorannya.
Nah, itulah cara tepat mengatasi bau kaki yang mengganggu dan menyebabkan tidak percaya diri.
(Penulis: Irawan Sapto Adhi)
---
Kuis! |
Apa itu bromodosis? |
Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR