Bagaimana Makanan dan Minuman Membantu Kita Tetap Hidup dan Beraktivitas? Materi IPAS Kelas 5 SD

 

Bobo.id - Makan dan minum membantu tubuh tetap berenergi, karena jadi bahan bakar tubuh untuk beraktivitas.

Jadi, pastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Lalu, bagaimana caranya makanan dan minuman tetap membuat kita hidup, ya?

Pembahasan hal ini akan dipelajari pada pelajaran Pengetahuan Alam dan Sosial (IPAS) kelas 5 SD, Kurikulum Merdeka, Bab V: Bagaimana Kita Hidup dan Bertumbuh.

Tepatnya, topik Mengapa Kita Perlu Makan dan Minum, halaman 140.

Nantinya, kita akan mengerjakan soal latihan dan mencari tahu apa kunci jawabannya, namun sebelumnya simak dulu materinya berikut ini. 

Dalam makanan kita membutuhkan karbohidrat agar diubah menjadi gula dan digunakan untuk beraktivitas.

Sedangkan, minum air putih dibutuhkan oleh tubuh karena komponen penyusun darah dan sel tubuh sebagian besar adalah air.

Oleh karena itu, jangan sampai kekurangan minum air putih agar kerja tubuh tidak terganggu.

Jika makan dan minum terpenuhi dengan baik, supaya kita tetap beraktivitas dengan semangat serta membantu bertahan hidup.

Untuk mengetahui lebih lanjut, kerjakanlah soalnya yang ada di buku.

Baca Juga: Mengapa Kita Perlu Makan dan Minum? Materi IPAS Kelas 5 SD

Apakah teman-teman sudah selesai mengerjakan soal-soalnya? Kalau sudah, coba cocokkan dengan kunci jawaban di bawah ini, ya. 

Bagaimana makanan dan minuman membantu kita tetap hidup dan beraktivitas? 

Jawaban: 

Makanan dan minuman membantu kita tetap hidup dan beraktivitas, karena menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Dari nutrisi makanan dan minuman, tubuh manusia dapat berkembang, tumbuh, mencerna makanan, menghangatkan tubuh, bernapas, regenerasi sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghasilkan energi untuk beraktivitas sehari-harinya.  

Pembagian Nutrisi 

Nutrisi dibagi menjadi dua, yaitu zat gizi makro dan zat gizi mikro. 

Zat Gizi Makro 

Nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang banyak, yaitu: 

- Karbohidrat 

- Lemak 

Baca Juga: Bisa Terbang Hingga Ribuan Kilometer, Apa Alasan Burung Bermigrasi ke Tempat Lain?

- Protein 

Zat Gizi Mikro 

Nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang lebih sedikit, yaitu: 

- Mineral 

- Vitamin 

Makan dan Minum Memengaruhi Kesehatan Mental 

Tidak hanya memengaruhi kesehatan tubuh agar manusia tetap bertahan hidup.

Makan dan minum juga dapat memengaruhi kesehatan mental pada manusia.

Sebab, nutrisi makanan dan minuman juga memengaruhi bagian otak yang mengolah emosi kita.

Kerja otak sangat rumit, bagaimana kita mendapatkan informasi yang di dapatkan dari sekitar, mengolahnya, kemudian menyimpannya sebagai memori jangka panjang atau pendek.

Kerja otak tersebut dipengaruhi oleh tingkat energi, nutrisi, dan air yang kita dapatkan dari makan dan minum.

Baca Juga: Bisa Terbang Hingga Ribuan Kilometer, Apa Alasan Burung Bermigrasi ke Tempat Lain?

Beberapa makan dan minum bahkan tidak sehat bagi otak dan tubuh, karena menghambat penyerapan nutrisi yang dibutuhkan.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tidak pilih-pilih makanan dan mengonsumsi makan dan minum yang mengandung gizi seimbang. 

Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah. 

Sumber: Buku Siswa Ilmu Pengetahuan Alam dan Sosial Kelas 5 SD, Kurikulum Merdeka, Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi. 

 ---

Kuis!

Karbohidrat diubah menjadi apa?

Petunjuk: Cek halaman 1!

Tonton video ini, yuk!  

----  

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.  

Khusus di bulan Oktober 2022, ada diskon 10% untuk berlangganan semua majalah dari Media Anak Grid Network - Kompas Gramedia.  

Untuk langganan: 

Majalah Bobo: https://bit.ly/PROMOBOBOOKTOBER 

Majalah Bobo Junior: https://bit.ly/PROMOBOJUNOKTOBER 

Majalah Mombi SD: https://bit.ly/PROMOMOMBISDOKTOBER 

Majalah Mombi TK: https://bit.ly/PROMOMOMBIOKTOBER 

PROMOTED CONTENT