Berbagai Manfaat Melakukan Istirahat dengan Cukup, Materi Kelas 3 SD Tema 4

Dengan begitu, teman-teman akan jadi lebih produktif, lebih fokus, dan lebih berkonsentrasi dalam menyelesaikan berbagai pekerjaan.

2. Meningkatkan Daya Ingat

Manfaat lain yang bisa diperoleh adalah meningkatkan daya ingat.

Saat tidur dengan cukup, otak akan memiliki kemampuan bekerja secara maksimal sehingga bisa membantu mengingat banyak hal secara mendetail.

Jika tubuh kurang istirahat, maka teman-teman akan sulit fokus untuk menerima berbagai informasi atau pelajaran di sekolah.

Kondisi tubuh yang tidur dengan nyenyak akan memiliki peran penting dalam memproses memori, sehingga teman-teman bisa mudah mengingat banyak hal.

3. Memperkuat Sistem Imun

Istirahat dengan cukup juga bisa memberikan dampak baik pada sistem imun tubuh yang menjadi lebih kuat.

Dengan memiliki sistem imun yang kuat, teman-teman tidak akan mudah terserang penyakit atau mudah merasa lelah saat beraktivitas.

Saat teman-teman beristirahat dengan cukup, tubuh akan memiliki waktu yang cukup juga untuk memeperbaiki sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi akibat penyakit.

Bahkan saat tidur dengan cukup, teman-teman akan membuat sel limfosit T menjadi lebih kuat, sel tesebut memiliki peran penting dalam melawan infeksi penyakit.

Baca Juga: Berbagai Kewajiban dan Hak tentang Makanan, Materi Kelas 3 SD Tema 4

PROMOTED CONTENT