6 Cara Atasi Cegukan dengan Mudah dan Cepat, Salah Satunya Duduk Memeluk Lutut

2. Menahan Napas

Menahan napas ternyata menjadi salah satu cara untuk mengatasi cegukan yang paling populer, lo. 

Caranya mudah, ambil napas dalam-dalam lewat hidung, lalu tahan napas kira-kira selama 10 detik. 

Jika sudah, coba hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai tiga hingga empat kali, ya. 

Teman-teman bisa coba ulangi langkah-langkah ini setiap 20 menit kalau cegukan yang dialami tak kunjung hilang.

3. Duduk Memeluk Lutut

Cara mengatasi cegukan dengan cepat selanjutnya adalah dengan duduk memeluk lutut, teman-teman. 

Caranya, duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk di atas. Peluk lutut sambil condongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.

Jika posisi badan sudah memeluk lutut, usahakan untuk tahan selama kira-kira dua menit. 

Sebab, posisi ini akan memberi tekanan di diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar. 

4. Menarik Lidah

Baca Juga: 9 Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa, Salah Satunya Menahan Napas

PROMOTED CONTENT