7 Contoh Resolusi Tahun Baru 2023, Sederhana dan Mudah Diwujudkan

Resolusi tahun baru kerap kali gagal bisa jadi karena kita selalu berusaha melakukan semua hal dengan cepat. 

Akan jauh lebih baik jika kita melakukannya secara perlahan, misalnya dengan menetapkan tujuan resolusi setiap sebulan sekali. 

Hal-hal yang bisa dilakukan seperti makan makanan yang enak di restoran atau mengganti suasana kamar agar lebih nyaman. 

Selain itu, kita juga bisa mencoba untuk mencoba kegiatan baru dengan mengikuti komunitas untuk menambah relasi.

2. Tidur dengan Jam Teratur

Apakah teman-teman di tahun sebelumnya sering tidur larut malam? Masalah tidur ini biasanya muncul ketika liburan. 

Padahal tidur larut malam atau sering disebut dengan begadang bisa memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan. 

Nah, tahun yang baru ini bisa jadi waktu yang tepat untuk teman-teman mewujudkan tidur cukup.

Dilansir dari Hello Sehat, normalnya, manusia membutuhkan waktu tidur selama 8 jam setiap harinya. 

Tidur yang nyenyak bisa meningkatkan produktivitas, suasana hati, sistem imun dan mencegah obesitas.

3. Menabung

Baca Juga: Sering Dikonsumsi pada Pesta Tahun Baru, Ini 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan yang Dibakar

PROMOTED CONTENT