Bobo.id - Semua orang tentu pernah merasa gugup dan khawatir, begitu juga teman-teman.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, gugup adalah berbuat atau berkata dalam keadaan tidak tenang.
Sedangkan dalam ilmu medis, gugup adalah kondisi ketika perasaan kita merespons kondisi tubuh yang sedang stres.
Ketika perasaan gugup ini muncul, maka akan ada respons yang melibatkan hormon dan kondisi fisik tubuh untuk mengatasinya.
Kita dapat merasa gugup ketika lupa mengerjakan PR, terlambat masuk ke kelas, tidak membawa tugas yang diberikan guru, dan sebagainya.
Saat kita merasa gugup, keringat akan keluar, udara terasa panas, dan terkadang muncul gejala sakit perut mendadak.
Nah, kira-kira apa hubungan antara perasaan gugup dan sakit perut, ya?
Kali ini Bobo akan mengajak teman-teman belajar tentang kondisi alami terjadinya sakit perut akibat perasaan gugup. Yuk, simak!
Apa itu Sakit Perut Gugup?
Bersumber dari Healthline, kondisi sakit perut yang muncul tiba-tiba saat merasa gugup sebenarnya berhubungan dengan keadaan emosi seseorang.
Sedangkan sakit perut adalah respons tubuh dalam memberitahukan kepada kita bahwa pencernaan sedang bermasalah.
Baca Juga: Mengapa Tertawa Terbahak-bahak Bisa Bikin Sakit Perut? Ini Penjelasannya
Jadi, bisa saja sakit perut mendadak saat gugup adalah gabungan antara perasaan dan adanya gangguan pencernaan.
Sakit perut saat gugup juga dapat menunjukkan bahwa pencernaan kita sedang bekerja merespons kondisi tubuh yang stres.
Adapun gejala umum sakit perut saat gugup antara lain sebagai berikut.
- Perut terasa sesak, kram, dan mual.
- Tubuh gemetar atau menggigil.
- Perut kembung.
- Jantung berdebar-debar.
- Tiba-tiba ingin buang air kecil atau besar.
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Meski belum ada penjelasan medis yang menunjukkan hubungan antara sakit perut dan perasaan gugup, ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasinya.
1. Minum Jahe
Baca Juga: Sering Terjadi saat Lapar, Kenapa Perut Bisa Keroncongan atau Berbunyi?
Jahe memiliki senyawa kimia yang dipercaya bisa bereaksi positif di dalam lambung dan usus hingga mampu mengurangi mual dan nyeri.
Jahe dapat membantu mengatasi mual karena bisa berfungsi untuk menenangkan syaraf yang bisa memicu refleks mual. Teman-teman bisa menyeduhnya dengan air panas dan madu.
2. Seduh Daun Peppermint
Beberapa tanaman, seperti daun peppermint dapat menghentikan otot perut yang mengencang saat gugup.
Kita bisa memakan satu lembar daun peppermint atau menyeduhnya menjadi teh.
3. Latih Pernapasan Dalam
Ketika merasa gugup dan khawatir, kita bisa mengambil napas dalam dengan tenang untuk meredakan cemas.
Napas dalam dapat membantu mengatasi sakit perut akibat gugup.
----
Kuis! |
Apa gejala umum sakit perut saat gugup? |
Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR