Bobo.id - Pernahkah teman-teman merasakan perut yang tiba-tiba mulas saat akan tampil di depan orang banyak?
Tenang saja, ternyata kondisi ini adalah hal yang biasa terjadi. Banyak orang yang pernah mengalaminya, kok.
Perut mulas sering terjadi saat kita berdiri di depan kelas, mengikuti lomba, hingga mengerjakan tugas yang sulit.
Saat menghadapi situasi menegangkan, tak hanya pikiran yang gelisah, kondisi tubuh juga jadi tak enak.
Kondisi ini tentu saja bikin tidak nyaman. Hmm, memangnya kenapa gugup bisa bikin perut mulas, Bo? Simak, yuk!
Hubungan Otak dan Perut
Ketika kita merasa gugup, otak akan merespons dengan melepaskan berbagai hormon stres, seperti adrenalin.
Yap, ini adalah suatu respons alami tubuh kita terhadap situasi yang asing dan dianggap sebagai ancaman.
Selain itu, otak juga akan memengaruhi sistem pencernaan kita melalui sistem saraf otonom. Apa itu?
Sistem saraf otonom terdiri dari dua komponen utama, yakni sistem saraf simpatis dan sistem saraf parasimpatik.
Sistem saraf simpatis akan mengaktifkan tubuh untuk merespons stres karena ada suatu peristiwa yang kita alami.
Baca Juga: Kenapa Kita Sering Mulas di Pagi Hari dan Bagaimana Mengatasinya?
Responsnya beragam, seperti peningkatan denyut jantung, peningkatan pernapasan, dan pengalihan aliran darah.
Salah satu efek yang sering terabaikan adalah pengalihan aliran darah jauh dari organ pencernaan, mencakup perut.
Pengaruh Kortisol Pada Tubuh
Kortisol adalah hormon dalam tubuh yang memiliki peran penting dalam respons tubuh kita terhadap stres.
Bersumber dari Kompas.com, hormon kortisol jumlahnya akan meningkat jika seseorang mengalami stres.
Hormon kortisol diketahui bisa mengurangi aliran darah ke organ-organ pencernaan, seperti lambung dan usus.
Artinya, proses pencernaan di tubuh kita otomatis akan melambat bahkan terkadang dapat berhenti.
Ini terjadi agar tubuh bisa mengerahkan seluruh energi untuk menghadapi rasa gugup terhadap sesuatu hal.
Selain itu, hormon stres bisa memicu reaksi peristaltik tidak normal yang dapat menyebabkan perut mulas.
Ketika peristaltik mengalami gangguan, makanan mungkin saja terdorong terlalu cepat lewat sistem pencernaan.
Hal ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh kita, termasuk perut mulas yang biasa teman-teman rasakan.
Baca Juga: Sering Alami Perut Mulas di Pagi Hari? Ini Penyebab dan Cara Atasinya
Respons Fisiologis Terhadap Stres
Selama kita mengalami stres, perut juga bisa menghasilkan lebih banyak asam lambung dari biasanya, lo.
Tak perlu khawatir sebab ini adalah respons tubuh terhadap situasi stres yang bisa memengaruhi pencernaan.
Tingkat asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan gejala seperti rasa terbakar pada perut hingga mual.
Selain itu, stres juga bisa memengaruhi usus. Mikroba dalam usus punya peran penting dalam mencerna makanan.
Jika kita merasa gugup, perubahan dalam mikrobiota usus bisa terjadi sehingga dapat memicu perasaan mulas.
Perut mulas saat gugup memang bikin tak nyaman, namun ada beberapa langkah yang dapat membantu, yakni:
- Latihan pernapasan.
- Perbanyak minum air putih.
- Mendengarkan musik klasik.
- Konsumsi makanan yang mudah dicerna.
Nah, itulah alasan mengapa perut kita bisa jadi mulas saat merasa gugup. Semoga bisa menjawab rasa penasaranmu, ya.
Baca Juga: Pernah Alami Perut Mulas saat Gugup? Inilah Sebabnya #AkuBacaAkuTahu
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa respons yang dihasilkan sistem saraf simpatis? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR