Bobo.id - Ginjal merupakan salah satu organ yang penting untuk kehidupan manusia.
Dengan adanya ginjal, tubuh dapat menyaring zat sisa dari makanan, obat-obatan, atau racun yang terdapat di dalam darah.
Organ ginnjal kita dapat melakukan fungsinya jika dalam kondisi yang sehat.
Sebaliknya, ketika ginjal mengalami masalah, maka dapat terjadi penumpukan limbah, cairan, dan racun di dalam tubuh.
Banyak hal yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan ginjal, salah satu yang paling berpengaruh adalah makanan yang kita konsumsi.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan asin dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras hingga risiko kerusakan ginjal.
Nah, untuk mencegah terjadinya hal tersebut, kita harus mengonsumsi makanan sehat sekaligus memperhatikan tanda pada tubuh.
Banyak orang tidak menyadari adanya masalah pada ginjal karena mengabaikan tanda-tanda pada tubuh.
Padahal, mengetahui tanda masalah pada ginjal penting untuk mencegah kerusakan ginjal yang lebih parah, teman-teman.
Oleh karena itu, berikut ini beberapa tanda ada masalah pada organ ginjal yang wajib kita ketahui.
Yuk, simak!
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Bayam
1. Mudah Lelah
Tanda paling umum yang menunjukkan bahwa tubuh kita ada masalah kesehatan adalah mudah lelah, kurang berenergi, dan sulit berkonsentrasi.
Tanda ini juga berlaku pada gangguan kesehatan ginjal, teman-teman.
Bersumber dari kidney.org, ketika fungsi ginjal menurun akibat masalah kesehatan, maka ada penumpukan racun dan kotoran di dalam darah.
Hal ini menyebabkan seseorang menjadi cepat merasa lelah, lemah, dan sulit berkonsentrasi.
2. Sulit Tidur
Sulit tidur juga merupakan tanda ada masalah pada organ ginjal kita. Apa hubungannya?
Ketika ginjal mengalami masalah, maka proses penyaringan tidak berjalan dengan semestinya, sehingga racun tetap berada di dalam darah dan tidak keluar dari tubuh.
Oleh karena itu, kita menjadi sulit tidur karena racun yang menumpuk ini.
Tapi, gejala sulit tidur tidak selalu menjadi tanda adanya masalah pada ginjal. Sebab, kondisi ini harus diperiksa langsung oleh dokter.
3. Kulit Kering dan Gatal
Baca Juga: Hati-Hati, 5 Kesalahan Sepele Ini Bisa Sebabkan Masalah pada Ginjal
Ternyata, kondisi kesehatan ginjal juga dapat memengaruhi kondisi kulit kita.
Ginjal yang sehat dapat membantu menghilangkan limbah, membantu pembentukan sel darah merah, menjaga tulang tetap kuat, dan menjaga jumlah mineral yang tepat dalam darah.
Kulit kering dan gatal bisa menjadi tanda penyakit mineral dan tulang, yang disebabkan oleh tidak mampunya ginjal dalam menjaga keseimbangan mineral.
4. Sering Buang Air Kecil
Menurut National Institutes of Health, setiap harinya ginjal menyaring 120 hingga 152 liter darah untuk menghasilkan 1 hingga 2 liter urine.
Jumlah urine tersebut dikeluarkan dari dalam tubuh mulai di saat kita bangun tidur hingga bersiap tidur lagi.
Namun, ketika seseorang merasa ingin buang air kecil lebih sering, terutama pada malam hari, ini bisa jadi tanda masalah ginjal, lo.
Sebab, di saat ginjal tidak dapat menyaring dengan benar, maka keinginan buang air kecil akan meningkat lebih sering.
5. Kram Otot
Kram otot adalah kondisi di mana otot mengalami kontraksi atau peregangan yang tidak terkendali dan seringkali menyakitkan.
Kram otot dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh, termasuk kaki, betis, paha, tangan, atau bahkan otot leher.
Baca Juga: Kenapa Diabetes Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal? Ini Hubungannya
Gangguan pada organ ginjal menyebabkan jumlah elektrolit di dalam tubuh tidak seimbang. Misalnya, kadar kalsium rendah, sementara fosfor tidak bisa dikendalikan.
Kekurangan mineral seperti magnesium, kalsium, atau kalium inilah yang dapat menyebabkan kram otot.
Nah, itulah tanda umum pada tubuh yang menunjukkan adanya masalah pada ginjal. Namun, untuk memastikannya, kita tetap harus berkonsultasi pada dokter.
----
Kuis! |
Apa akibat adanya gangguan pada ginjal? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Source | : | Kidney.org |
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR