Kenapa Demam Muncul saat Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasi

Bobo.id - Ketika sakit, beberapa orang bisa mengalami demam atau meningkatnya suhu tubuh.

Peningkatan suhu tubuh ini biasa diiringi dengan rasa tubuh yang tidak nyaman hingga lemas.

Namun kondisi demam ini tidak selalu menjadi tanda satu jenis penyakit saja. Ada banyak jenis penyakit yang juga membuat kita demam. Jadi, kenapa demam bisa muncul saat sakit?

Alasan Demam Muncul saat Sakit

Dikutip dari Hellosehat, sakit pada tubuh kita biasanya disebabkan olah infeksi dari virus atau bakteri.

Nah, saat infeksi terjadi maka tubuh akan melakukan pertahanan diri berasal dari antibodi.

Sehingga demam terjadi pertama kali dipicu oleh senyawa di tubuh yang disebut pirogen endogen.

Senyawa ini akan bekerja saat tubuh mengalami peradangan akibat infeksi dari bakteri ataupun virus.

Saat senyawa ini meningkat maka hipotalamus atau area otak yang menghasilkan hormon akan merespons.

Respons ini biasanya dalam bentuk peningkatan suhu tubuh yang kita kenal dengan demam.

Senyawa tersebut juga dapat mengaktifkan limfosit T yang merupakan kelompok sel darah putih.

Baca Juga: Jadi Penyebab DBD, Apa Bedanya Nyamuk Aedes Aegypti dan Nyamuk Biasa?

Sel darah putih merupakan bagian tubuh yang berguna sebagai sistem kekebalan tubuh untuk melawan beragam jenis infeksi.

Jadi, saat demam sebenarnya tubuh kita sedang berperan melawan infeksi yang terjadi.

Karenanya, demam merupakan kondisi yang baik dan bermanfaat bagi tubuh saat sedang sakit.

Tapi perlu diperhatikan juga, ada batasan tertentu demam disebut baik, ya. Demam akan jadi berbahaya bila diikuti dengan kejang, penurunan kesadaran, sesak napas, hingga nyeri hebat pada tubuh.

Bila demam yang terjadi disertai dengan beberapa gejala tersebut, maka teman-teman harus segera melakukan pemeriksaan.

Berikut akan dijelaskan juga beberapa cara untuk mengatasi demam tanpa bantuan obat.

Cara Mengatasi Demam

Seperti yang sudah dijelaskan, demam bisa jadi kondisi yang baik karena tubuh sedang melawan infeksi.

Karena itu, kita tidak harus buru-buru mengonsumsi obat dan bisa mengatasinya dengan beberapa cara berikut.

1. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi dan mengurangi demam.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Demam saat Puasa, dari Kompres hingga Istirahat

Saat demam, tubuh bekerja lebih keras untuk melawan penyebab infeksi, sehingga memerlukan lebih banyak energi.

Istirahat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memfokuskan energinya pada penyembuhan dan pemulihan.

Pastikan untuk tidur cukup dan menghindari aktivitas fisik yang berat. Jika memungkinkan, beristirahatlah di tempat yang sejuk dan nyaman untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

2. Konsumsi Cairan yang Cukup

Dehidrasi adalah risiko yang sering menyertai demam, karena peningkatan suhu tubuh menyebabkan lebih banyak cairan tubuh yang hilang melalui keringat.

Mengonsumsi cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengatur suhu tubuh.

Minum air putih adalah pilihan terbaik, tetapi jus buah, sup, dan teh herbal juga dapat membantu.

Cairan juga membantu mengencerkan lendir dan dahak, memudahkan tubuh untuk mengeluarkan zat-zat yang tidak diinginkan.

3. Gunakan Kompres Dingin

Menggunakan kompres dingin adalah cara sederhana dan efektif untuk membantu menurunkan demam.

Kompres dingin dapat diletakkan di dahi, leher, atau pergelangan tangan untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

Baca Juga: Kasus Demam Berdarah Meningkat saat Musim Hujan, Bagaimana Mencegahnya?

Caranya, rendam kain bersih dalam air dingin, peras air berlebih, lalu letakkan di area yang diinginkan.

4. Menjaga Lingkungan yang Sejuk

Menjaga lingkungan tetap sejuk dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara alami.

Pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik dan gunakan kipas angin atau pendingin ruangan jika diperlukan.

Kenakan pakaian yang ringan dan longgar untuk membantu tubuh melepaskan panas.

Menghindari pakaian tebal atau berlapis-lapis juga penting agar tidak menahan panas dalam tubuh.

Selain itu, hindari penggunaan selimut tebal saat tidur, kecuali jika teman-teman merasa kedinginan atau menggigil.

Dari penjelasan ini, sekarang teman-teman jadi tahu penyebab demam bisa muncul saat kita sakit.

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

---- 

Kuis!

Apa itu hipotalamus?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT