Bobo.id - Pada materi IPAS Kurikulum Merdeka kelas 5 SD, kita akan belajar cara merawat kesehatan organ pernapasan kita.
Sebagai makhluk hidup, manusia perlu bernapas untuk mendapatkan oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.
Proses bernapas harus didukung dengan berbagai organ pernapasan yang ada di dalam tubuh kita. Apa saja?
Organ pernapasan manusia itu terdiri dari hidung, faring, laring, trakea, bronkiolus, alveolus, dan paru-paru.
Semua organ pernapasan dalam tubuh manusia harus dijaga agar aktivitas kita bisa berjalan dengan lancar.
Kalau kesehatan organ pernapasan terjaga dengan baik, maka kita bisa melakukan aktivitas dengan lancar.
Di buku IPAS halaman 130, ada sebuah pertanyaan: Bagaimana cara merawat kesehatan organ pernapasan kita?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Yuk, simak!
Jawaban:
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk merawat organ pernapasan di dalam tubuh kita, antara lain:
Baca Juga: Apakah Lingkungan Memengaruhi Kesehatan Organ Pernapasan? Materi Kelas 5 SD
Berikut penjelasannya:
Ternyata, mengonsumsi makanan bergizi memiliki pengaruh yang besar pada kesehatan organ pernapasan kita, lo.
Sebab, kalau tubuh kekurangan nutrisi maka lebih rentan mengalami berbagai gangguan pada organ pernapasannya.
Ada beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga organ pernapasan dalam tubuh kita, antara lain:
Meski sering dianggap sepele, pilek atau infeksi pernapasan lainnya terkadang bisa menjadi sangat serius, lo.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga organ pernapasan kita agar tetap sehat, antara lain:
Sebagai informasi, terus-terusan terpapar polusi, bisa membuat organ pernapasan, terutama paru-paru terganggu.
Polusi udara ini bisa berasal dari asap kendaraan, asap rokok, asap pabrik, hingga bahan kimia yang terlepas ke udara.
Sebagai cara untuk menjaga organ pernapasan, maka ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar terhindar dari polusi:
Baca Juga: Bagaimana Organ Pernapasan Membantu Kita Bernapas? Materi Kelas 5 SD
Cara merawat kesehatan organ pernapasan selanjutnya adalah dengan rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
Ketika tubuh kita aktif bergerak, maka sistem peredaran darah di tubuh yang kaya oksigen mengalir lancar ke jantung.
Dari jantung, darah akan dialirkan ke seluruh tubuh yang berfungsi menjaga organ pernapasan di tubuh kita.
Ada beberapa olahraga yang bisa kita lakukan secara rutin untuk menjaga kesehatan organ pernapasan, yakni:
Tahukah teman-teman? Banyak minum air putih adalah salah satu cara menjaga organ pernapasan paling sederhana.
Dengan banyak minum air putih, lendir yang setiap harinya menumpuk di saluran pernapasan akan mudah larut.
Ketika lendir itu larut, maka saluran pernapasan jadi tak tersumbat dan kita bisa bernapas dengan lebih lancar, nih.
Oleh karena itu, sebisa mungkin minum air putih sekitar delapan gelas per hari atau total 1,8-2 liter per harinya, ya.
Nah, itulah cara merawat kesehatan organ pernapasan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
Kuis! |
Apa saja organ pernapasan pada manusia? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR