Coreng suka sekali es krim, bagaimana dengan kamu? Apakah kamu juga suka es krim? Selain enak dan segar, es krim juga ada manfaatnya, lo.
Mengandung zat bermanfaat
Es krim mengandung vitamin A, B-6, B-12, C, D, E, dan juga K yang dapat membantu mencegah pembekuan darah. Selain itu, es krim juga memiliki kandungan tiamin, riboflavin, dan niacin.
Es krim juga mengandung kalsium dan fosfor. Menurut penelitian, kalsium bisa mengurangi risiko batu ginjal, kanker usus besar, mencegah perubahan suasana perubahan hati, dan tentunya membantu pertahanan tulang.
Es krim juga mengandung gula, karbohidrat, lemak, dan protein. Nah, seperti kita tahu, gula, karbohidrat, lemak, dan protein bisa menjadi sumber enegri bagi tubuh kita jika dikonsumsi dalam jumlah yang pas.
Membuat perasaan lega dan tenang
Mengonsumsi es krim bisa memberikan kita perasaan lega, karena es krim akan merangsang thrombotonin. Itu adalah hormon yang bisa membuat kita bahagia dan mengurangi stres.
Jika es krimnya mengandung susu, susu yang ada di dalam es krim itu akan bertindak sebagai “obat penenang” alami yang akan mengistirahatkan sistem saraf dan mencegah gelaja insomnia.
Jadi, mulai sekarang, jangan takut untuk mengonsumsi es krim, ya! Tapi ingat! Jangan terlalu berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu kurang baik.
Sumber: Kompas.com, Foto: bluewallpaperhd.com
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Sigit Wahyu |
KOMENTAR