Puasa akan segera datang, tubuh pun merasa senang. Kenapa begitu, ya?
Istirahat
Tubuh kita bekerja menggiling makanan dari pagi hingga malam. Semua itu dilakukan agar makanan yang kita konsumsi bisa tersebar dengan baik. Saat puasa,perut kita akan kosong selama 14 jam. Saat perut kosong, organ-organ tubuh akan beristirahat.
Membuang racun
Sadar atau tidak, selama menggiling makanan, ada beberapa zat/racun yang mengendap di organ tubuh kita. Racun-racun itu terus bertambah setiap harinya. Tetapi, kamu jangan khawatir, racun-racun yang mengendap itu akan dibersihkan saat organ tubuh beristirahat di bulan puasa. Jadi, jangan malas untuk berpuasa, ya!
Menjaga asam lambung
Saat berpuasa, kita akan makan saat sahur dan buka puasa. Ternyata... sahur dan buka puasa membuat kita makan lebih teratur, lo. Makan secara teratur bisa menjaga berat badan dan asam lambung supaya tidak naik.
Hari-hari pertama di bulan puasa mungkin terasa sulit. Tetapi, kamu tidak boleh patah semangat. Ingat! Puasa itu menyehatkan tubuh.
(Sri Haryati/Mombi)
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Sigit Wahyu |
KOMENTAR