Bobo.id - Yuk, kita berdiri dengan posisi yang benar. Kenapa harus berdiri dengan posisi yang benar? Apakah ada pengaruhnya?
Melukai Tubuh
Ternyata, posisi berdiri bisa memengaruhi postur tubuh kita.
Jika kita berdiri dengan posisi yang tidak benar, syaraf yang ada di punggung bisa terluka.
Selain itu, kita juga bisa terkena arthritis.
Itu adalah peradangan sendi yang bisa dibarengi dengan rasa sakit, kebengkakkan, kekakuan, bahkan keterbatasan bergerak. Berdiri dengan posisi yang tidak benar dalam jangka panjang, bisa menganggu pencernaan, pernapasan, otot, hingga sendi.
Tidak Bisa Bergerak
Selain melukai beberapa bagian tubuh, berdiri dengan posisi yang tidak benar juga bisa membuat kita yang mudah lelah dan tidak bisa bergerak dengan benar.
Jika sudah begitu, aktivitas pun akan terganggu.
Kira-kira, bagaimanakah posisi yang benar itu?
Menurut Kansas Chiropractic Foundation, kita harus berdiri dengan posisi seperti keterangan di bawah ini.
Nah, dengan melakukan hal itu, kita sudah berdiri dengan posisi yang benar.
O iya Teman-teman, kita juga harus memerhatikan posisi duduk.
Membaca atau mengetik dengan posisi duduk yang salah dalam waktu 15 menit bisa menyakiti otot leher, bahu, dan punggung.
Ilustrasi: Ode
Cara Bersikap terhadap Barang yang Dipakai, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
Penulis | : | willa widiana |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR