5 Tips Mengatasi Stres dan Rasa Tertekan

Jika stres dan rasa tertekan muncul saat kamu harus tampil di depan umum, ambil napas dalam dan keluarkan secara perlahan. Setelah itu, yakinkan diri sendiri bahwa semuanya akan baik-baik saja. O iya, kamu tidak usah takut, aktor profesional pun pernah mengalami hal yang sama kok saat pertama kali tampil di depan publik.