Bobo.id - Ada yang pernah sakit gigi? Duh, rasanya sakit sekali. Nah, supaya kita terhindar dari sakit gigi, kita harus merawat gigi dengan benar. Ini tipsnya!
Sikatlah gigi sedikitnya 2 x sehari, yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Lebih baik lagi kalau kita juga menyikat gigi setelah makan siang.
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan 20 -30 menit setelah makan. Karena saat kita makan, pH air liur turun. Kalau kita menggosok gigi ketika pH aai liur rendah, akan membuatemail gigi rusak.
pH air liur akan kembali normal, 20 -30 menit setelah makan.
Baca juga: 5 Hal yang Bisa Merusak Gigi
Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan kepala sikat yang pas dimulut. Selain nyaman dipakai, sikat gigi yang pas dimulut bisa menjangkau semua sudut dalam mulut.
Tambahkan pasta gigi yang terjamin kualitasnya yang benar-benar bisa melindungi gigi.
Jangan menyikat dengan cepat dan keras. Sikatlah gigi antara 2 -3 menit. Begini caranya:
Bila ada makanan yang terselip di antara gigi, jangan menggunakan tusuk gigi untuk mengeluarkannya. Sebaiknya gunakan floss. Floss adalah tali yang halus khusus untuk membersihkan gigi.
Cara memakainya begini! Lilitkan kedua ujung floss pada jari tengah tangan kiri dan tangan kanan kita. Jarak kedua jari tengah kira-kira 4-5 cm. Selipkan floss di antara gigi.
Baca juga: Buah yang Dapat Memutihkan Gigi
Lalu tarik floss sedemikian rupa sampai makanan yang terselip ikut tertarik keluar.
Untuk mengetahui kondisi gigi dan mulut, sebaiknya kita memeriksa gigi ke doker gigi setiap 6 bulan sekali. Bila ada karang gigi akan dibersihkan. Bila ada lubang, akan segera ditambal.
Baca juga: Gigi Orang Dewasa
Dengan demikian kita akan terhindar dari sakit gigi.
Foto: Creative Commons dan dok. Bobo
| Penulis | : | Aan Madrus |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR