Manfaat Berpelukan, Salah Satunya Jadi Lebih Percaya Diri

Bobo.id –  Apakah Teman-teman pernah melihat seseorang menangis dan langsung dipeluk oleh orangtuanya?

Jika pernah, jangan merasa aneh, ya, karena  salah satu manfaat berpelukan adalah memberikan rasa tenang.

Selain memberikan rasa tenang, berpelukan juga bisa memberikan manfaat lain.

Mengurangi Rasa Nyeri dan Stress

Berpelukan bisa membantu melepaskan hormon oksitosin.

Menurut para ilmuwan, hormon oksitosin bisa meningkatkan rasa senang dan mengurangi rasa nyeri.

Selain itu, hormon oksitosin juga berguna untuk mencegah dan menghilangkan stres.

O iya, hormon oksitosin ini juga bisa menekan/menurunkan hormon kortisol (hormon penyebab stres).

Jika hormon kortisol menurun, maka tekanan darah kita juga akan menurun. Dengan begitu, stres kita pun akan menurun.

Jadi Lebih Tenang dan Percaya Diri

Selain hormon oksitosin, berpelukan juga bisa melepaskan hormon dopamin yang dipercaya bisa membuat seseorang menjadi lebih tenang.

O iya, berpelukan juga  bisa mengurangi rasa cemas dan meningkatkan rasa percaya diri seseorang, lo!

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat lain dari berpelukan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindunginya dari infeksi.

Selain menjaga sistem kekebalan tubuh, berpelukan juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, lo, Teman-teman.

Nah, Teman-teman, mulai saat ini jangan ragu untuk berpelukan dengan orangtua atau saudaramu, karena manfaat berpelukan itu cukup besar.

Sumber: Kompas.com,  Ilustrasi: Ode

PROMOTED CONTENT