Manfaat Olahraga Bagi Sikap Kita

Bobo.id – Olahraga merupakan salah satu hal yang harus kita lakukan secara rutin. Selain bermanfaat bagi tubuh, olahraga juga bermanfaat bagi sikap kita, lo!

Saat olahraga, ada beberapa hal yang diajarkan kepada kita secara tidak langsung. 

Meningkatkan Sikap Sportif

Sportif itu bukan hanya melakukan permainan sesuai dengan aturan, tapi juga menerima kemenangan dan kekalahan dengan lapang.

Saat melakukan olahraga, pasti ada yang menang dan kalah. Jika menang, kita boleh bangga. Namun, jika kalah, kita harus menerimanya dengan lapang dada.

Saat kalah dalam permainan itulah kita diajarkan untuk sportif. Jika Teman-teman sudah bisa menerima kekalahan dengan lapang, tandanya Teman-teman sudah punya sikap sportif.

Meningkatkan Kemampuan Sosialisasi

Beberapa jenis olahraga biasanya dilakukan secara berkelompok. Agar olahraga yang dilakukan itu menyenangkan, kita harus mengenal teman satu tim dengan baik.

Saat berkenalan, kemampuan sosialisasi kita akan terasah secara tak sengaja. Jika sudah terasah, kita tidak akan jadi orang mudah grogi.

Meningkatkan Kepercayaan Diri

Dalam berolahraga kita harus bisa menyelesaikan atau mencapai skor tertentu. Hal itu akan membuat kita belajar dan berpikir positif agar bisa mencapai hal tersebut.

Saat kita belajar dan berpikir positif, akan ada motivasi yang timbul di dalam diri kita. Nah, motivasi itulah yang membuat kita lebih percaya diri saat melakukan sesuatu.

Mengajarkan Kerja Sama

Beberapa jenis olahraga dilakukan secara berkelompok. Saat berolahraga secara kelompok, sikap egois kita harus dihilangkan.

Selain itu, kita juga harus belajar untuk menerima masukkan dari teman dan melakukan sesuatu bersama. Hal ini akan mengajarkan kita kerja sama secara tidak langsung.

Melatih Ketekunan

Olahraga itu harus dibarengi latihan yang tekun. Kalau tidak, kemampuan kita tidak akan bertambah sama sekali. sebelum latihan, kita harus punya jadwal latihan dulu.

Ternyata, jadwal latihan akan membuat kita menjadi orang yang tekun. O iya, jawal latihan juga bisa membuat kita jadi orang yang tepat waktu, lo!

Itulah beberapa manfaat olahraga bagi sikap kita.

_{Ilustrasi: Dok. Majalah Bobo}

PROMOTED CONTENT