Hypnic Jerk, Fenomena 'Seperti Mau Jatuh' Saat Baru Tertidur

Serangan kejang sesaat itu juga bisa membuat seseorang sulit tidur. "Pada beberapa pasien saya, hypnic jerk membuat mereka makin sulit tidur," kata Breus.

Ketika sulit tidur, otak kita justru semakin cepat tertidur. Sehingga, risiko mengalami sensasi ingin jatuh semakin sering.

Untuk menghindarinya, sebaiknya kita tidur secara rutin 7-8 jam setiap malam, ya!

BACA JUGA: Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Kita Tidur Sepanjang Hari Saat Libur

PROMOTED CONTENT