Ternyata, Minuman Kemasan Ini Tidak Terlalu Menyehatkan!

Bobo.id – Saat ini, banyak minuman kemasan yang dijual di warung, minimarket, hingga supermarket. Dari sekian banyak minuman kemasan, ada beberapa minuman kemasan yang tidak terlalu menyehatkan tubuh. 

Jus Buah

Namanya memang jus buah. Namun, jus buah dalam kemasan diolah dengan cara pasteurisasi.

Pengolahan ini membuat gizi yang ada di dalam buah semakin berkurang. Minuman ini semakin tidak menyehatkan, karena diberi gula tambahan.

O iya, kandungan serat di dalam jus buah kemasan juga sudah berkurang, bahkan hilang.

Minuman Bersoda

Dalam sehari, kita hanya boleh makan empat sendok makan gula. Tidak boleh lebih.

Namun, beberapa minuman kemasan mengandung gula cukup tinggi. Sekaleng soda saja mengandung 2,5 sendok makan gula.

Jika kita minum dua kaleng soda sehari, artinya kita sudah makan 5 sendok gula dalam sehari.

Air Bervitamin

Selain mengandung vitamin, air bervitamin kemasan juga mengandung gula.

Kandungan gula dalam air bervitamin kemasan bisa mencapai delapan sendok teh. Belum lagi perasa yang ditambahkan ke dalamnya.

Nah, hal itulah yang membuat air bervitamin tidak terlalu sehat untuk kita.

Susu Almond

Susu almon memang enak! Namun, sebelum meminumnya, perhatikan dulu kemasannya!

Apakah susu almond itu mengandung gula? Atau mungkin mengandung sirup pemanis? Kalau iya, sebaiknya jangan dikonsumsi.

Gula dan sirup itu membuat susu almond jadi tidak sehat untuk kita.

Air Bercitarasa

Saat ini, ada banyak air putih kemasan yang memiliki rasa buah. Sangat menggoda.

Namun, kita tetap harus berhati-hati. Beberapa minuman bercitarasa ada yang diberi tambahan gula cukup banyak.

Selain gula, ada juga minuman bercitarasa yang mengandung pemanis buatan.

Nah, Teman-teman, itulah beberapa minuman kemasan yang tidak terlalu menyehatkan untuk tubuh kita. Jadi, lebih teliti lagi sebelum membeli, ya!

_{Foto: pixabay.com}

PROMOTED CONTENT