6 Makanan Manis dan Sehat Ini Bisa Dijadikan Pengganti Permen! Tertarik?

Bobo.id – Permen memang enak, karena rasa manisnya yang khas.

Ada yang rasanya manis bercampur asam.

Ada juga yang rasanya manis bercampur gurih.

Namun, terlalu banyak makan permen bisa merusak gigi.

Tak hanya merusak gigi, permen juga bisa meningkatkan kadar gula.

Namun, Teman-teman jangan khawatir.

Saat ini, sudah ada makanan yang bisa dijadikan pengganti permen.

Makanan pengganti permen ini tak hanya manis, tapi juga sehat.

Kira-kira, makanan apa saja yang bisa dijadikan pengganti permen?

Daripada penasaran, lebih baik kita cari tahu saja, yuk!

1. Buah Kering Tanpa Gula

Permen bisa diganti dengan buah kering tanpa gula.

Rasa buah kering itu beragam, jadi kita tidak akan bosan.

Buah kering tanpa gula juga lebih sehat daripada permen, lo.

2. Anggur Beku 

Daripada makan permen, lebih baik kita makan anggur beku.

Selain enak, makanan ini juga lebih sehat, karena mengandung serat.

O iya, anggur beku juga mengandung air, jadi tidak membuat kita kehausan.

3. Yogurt dan Potongan Buah

Saat di rumah, coba ganti permen dengan yogurt dan potongan buah.

Kalau ingin manis, kita bisa menambahkan beberapa sendok madu.

Makanan permen ini bisa membantu melancarkan buang air besar, lo.

4. Pisang Beku yang Dibalut Cokelat

Daripada makan permen, lebih baik kita makan pisang beku yang dibalut cokelat.

Namun, gunakan cokelat hitam, supaya kandungan gulanya tidak terlalu banyak.

Makanan pengganti permen ini enak dan bisa menjaga tekanan darah kita, lo.

5. Popcorn dengan Gula Kayu Manis

Permen memang enak, namun cobalah ganti permen yang kita makan dengan pocorn.

Supaya rasanya manis, berikan taburan kayu manis di atasnya. Pasti rasanya enak.

Supaya tetap sehat, jangan menambahkan margarin ke dalamnya, ya, Teman-teman.

6. Cokelat Hitam

Kalau malas dengan makanan di atas, coba ganti permen dengan cokelat hitam.

Cokelat hitam jauh lebih enak, daripada permen rasa cokelat.

Selain enak, makanan manis ini juga lebih sehat untuk tubuh kita.

Itulah 6 makanan manis dan sehat yang bisa dijadikan pengganti permen.

^{Sumber: hellosehat.com, Foto: pxhere.com}

PROMOTED CONTENT