Bobo.id – Sebagai siswa dan siswa yang setiap pagi harus pergi ke sekolah untuk belajar hal baru, kita harus punya semangat yang besar.
Bagaimana caranya? Yuk, simak ulasan berikut ini!
Hirup Udara Segar
Hal ini hanya bisa kita lakukan bila kita bangun pagi-pagi.
Hiruplah udara segar karena penting untuk kesehatan alat pernapasan dan juga kinerja otak, lo!
Oksigen yang masuk ke tubuh akan membantu otak untuk dapat berfungsi denga lebih optimal.
Olahraga atau Peregangan
Nah, sambil menghirup udara segar, sebaiknya lakukan peregangan badan atau olahraga ringan.
Kegiatan ini akan membantu tubuh kita tersadar bahwa “waktu tidur sudah habis” dan siap untuk beraktivitas kembali.
Olahraga juga terbukti dapat membuat kita tidak mudah sedih dan lebih bahagia.
Mandi
| Penulis | : | Putri Puspita |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR