Ini Alasan Anak-Anak Sebaiknya Tidak Terlalu Sering Menggunakan Gawai

Bobo.id – Berapa lama teman-teman menghabiskan waktu dalam satu hari untuk bermain gawai atau gadget?

Durasi yang disarankan untuk bermain gawai adalah dua jam setiap harinya.

Hanya dua jam untuk total bermain ponsel, laptop, bahkan sampai menonton televisi.

Apabila melebihi durasi ini, ada berbagai dampak yang bisa diperoleh, seperti:

Terganggunya Kesehatan Fisik

Terlalu sering bermain gawai bisa menyebabkan kesehatan fisik kita terganggu, seperti kesehatan mata dan tulang.

Bermain gawai membuat kita terlalu lama duduk dan menunduk.

Hal ini membuat pertumbuhan tulang kita menjadi terganggu.

Selain merusak mata dan tulang, penelitian yang dimuat dalam Radiology Society of North America (2017) menjelaskan bahwa perkembangan otak juga bisa terganggu karena penggunaan gadget yang berlebihan.

Ini terbukti mengganggu keseimbangan faktor penting di dalam otak, yaitu GABA dan Glutamate-Glutamine.

Kecerdasan Sosial

Bermain gawai terlalu sering menyebabkan kita menjadi sulit bersosialisasi dengan teman-teman.

Kemampuan komunikasi langsung dan tidak langsung menjadi tidak dapat terlatih karena sebagian besar waktu habis di depan layar.

Bayangkan, ketika kita tidak dapat berkomunikasi dengan baik, tentu hal ini akan menggganggu aktivitas kita hingga dewasa nanti.

Jadi, lebih baik banyak bermain dengan teman-teman tanpa gawai.

BACA JUGA: Gunakan Gadget dengan Bijak

Putri Puspita

Ada banyak permainan selain gawai

Kecanduan

Semakin sering bermain gawai bisa menjadi awal kecanduan.

Kalau sudah kecanduan, kita pun menjadi tidak bisa mengontrol penggunaan gawai.

Hal ini menjadi awal prestasi yang menurun di sekolah, ditambah dengan kemungkinan mengalami gangguan kesehatan lainnya. 

Yuk, kita kurangi durasi penggunaan gawai.

Gunakanlah seperlunya saja agar tubuh kita tidak rusak dan kita bisa menjadi generasi hebat!

BACA JUGA: Sisi Baik dan Sisi Buruk Gadget 

PROMOTED CONTENT