Timun Suri Buah Populer Saat Bulan Ramadan, Apa Saja Manfaatnya bagi Tubuh?

Tidak hanya jeruk atau jambu biji, timun suri juga mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Timun suri bisa membuat kulit kita lebih segar dan elastis, karena vitamin C mendorong produksi kolagen.

Kolagen merupakan protein yang sangat penting bagi kulit agar tetap kencang dan lentur.

BACA JUGA : 5 Hal Ini Tidak Membatalkan Puasa Kok

2. Melancarkan Pencernaan

Timun suri ternyata mengandung serat yang tinggi.

Kandungan serat inilah yang membuat sistem pencernaan menjadi lancar.

3. Melindungi Tubuh

Buah menyegarkan ini juga kaya akan antioksidan, dari vitamin A, B, C, magnesium, kalium hingga silika.

Seperti yang diketahui, antioksidan tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tapi juga bisa meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, antioksidan dapat melindungi kulit dari serangan radikal bebas pada jaringan kulit.

BACA JUGA : Bagaimana Proses Pembuangan Racun Saat Berpuasa?

_{(Teks : Rosiana Chozanah)}

PROMOTED CONTENT