Manfaat Mentimun untuk Tubuh Kita, Bisa Menjadi Pilihan untuk Berbuka Puasa

Bobo.id – Mentimun memiliki banyak manfaat.

Mentimun juga bisa dibuat menjadi berbagai macam makanan dan minuman.

Yuk, simak ulasan mengenai manfaat mentimun berikut ini.

Menghilangkan Bau Mulut

Mentimun atau timun bisa membantu kita untuk menghilangkan bau mulut.

Timun dapat menyerap bakteri yang ada di dalam mulut sehingga bau tak sedap bisa hilang.

Caranya mudah, yaitu dengan mengiris tipis timun dan meletakkannya pada langit-langit mulut.

Selain menghilangkan bau mulut, timun juga dapat membantu mengatasi penyakit pada gigi dan gusi yang mungkin kita rasakan saat berpuasa.

Memperkuat Tulang dan Sendi

Kok bisa? Karena timun mengandung vitamin K yang tinggi. Vitamin K ditubuhkan untuk pembentukan jaringan-jaringan pada tulang.

Selain itu, timun juga mengandung silica yang dapat memperkuat jaringan ikat sehingga mendukung kesehatan sendi.

Membantu Pencernaan

Pada saat awal-awal berpuasa, mungkin kita merasakan gangguan pencernaan, seperti maag, gastritis, atau tukak lambung.

Ternyata jus timun dapat membantu meredakannya, lo. Kandungan di dalam timun juga dinilai ampuh untuk mengatasi sembelit.

Mentimun juga mengandung enzim erepsin yang membantu dalam pencernaan protein.

Mengatasi Berbagai Macam Penyakit

Selain hal-hal yang disebutkan di atas, timun juga sebenarnya dapat membantu kita mengatasi berbagai macam penyakit, seperti menjaga tekanan darah agar tetap normal.

Kandungan mineral mangan yang terdapat dalam timun juga bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh, sehingga dapat membantu kesembuhan pasien diabetes.

Pada orang yang mengalami kerusakan ginjal, mentimun juga dapat membantu.

Air yang terkandung dalam ginjal dapat melancarkan proses urinasi tubuh.

Timun juga dapat membantu mengatasi kuku yang rusak pada jari tangan dan kaki.

PROMOTED CONTENT