Bobo.id - Mulut adalah pintu masuk makanan ke tubuh kita.
Di dalam mulut, ada gigi dan gusi yang gunanya untuk mengunyah makanan.
Tentunya, makan akan lebih menyenangkan kalau gigi dan gusimu sehat.
Bagaimana caranya supaya gigi dan gusimu tetap sehat?
Tips 1 - Makanan yang Bersih dan Sehat
Makanan bersih tidak membawa kuman yang membuat gigi kita terinfeksi.
Makanan sehat juga membawa bakteri baik yang akan membantu pencernaan kita.
Jadi, selalu makan makanan yang bersih dan sehat, ya!
BACA JUGA: Siwak, Batang Pohon yang Baik untuk Gigi
Tips 2 - Berkumur
Setelah makan, jangan lupa untuk berkumur, ya, teman-teman.
Cara ini bisa menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.
Namun, tidak semua sisa makanan dapat hilang dengan berkumur.
Tips 3 - Sikat Gigi
Selain berkumur, kita juga harus gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur.
Menyikat gigi dengan pasta gigi adalah cara terbaik untuk membersihkan gigi dan mulut.
Cara ini akan menghilangkan kotoran yang dapat merusak gigi kita.
BACA JUGA: Inilah yang Terjadi Jika Menyikat Gigi Hanya Sekali Sehari
Tips 4 - Kurangi Makanan yang Bisa Merusak Gigi
Tidak semua makanan baik untuk gigi kita, misalnya makanan yang manis, asam, pedas, atau juga yang terlalu panas.
Tips 5 - Ke Dokter Gigi
Teman-teman tidak perlu takut ke dokter gigi.
Dokter gigi akan memerikasa gigimu.
Apabila ada gigi yang berlubang, dokter gigi akan segera memperbaikinya sebelum membuat gigimu sakit.
Gigi dan gusi yang tidak terjaga kebersihannya akan mengakibatkan bau mulut tak sedap dan sakit gigi.
O iya, kita sebaiknya pergi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Sakit gigi itu tidak enak, lo. Yuk, jaga kebersihan gigi dan gusimu!
Lihat juga video ini, yuk!
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR