Lapar Setelah Olahraga? Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini Agar Tetap Sehat

Bobo.id – Olahraga membuat tubuh kita lelah karena banyak energi yang terkuras.

Karena itu, setelah olahraga, kadang kita merasa lapar.

Bolehkah kita makan setelah berolahraga? Ternyata hal itu dianjurkan, lo.

Makanan yang dimakan harus bernutrisi dan bukan merupakan makanan tidak sehat.

Usahakan makan makanan yang mengandung protein sehingga energi tubuh kita bisa kembali.

Tak harus makanan berat seperti nasi, kita juga bisa makan makanan ringan yang menyehatkan.

Lalu, makanan apa saja yang boleh kita konsumsi setelah olahraga? Yuk, kita simak!

BACA JUGA: Bolehkah Kita Makan Setelah Berolahraga?

PROMOTED CONTENT