Suka Mendengarkan Musik Saat Olahraga? Yuk, Kita Lihat 4 Manfaatnya!

3. Detak Jantung Lebih Stabil

Mendengarkan musik yang bertempo lambat bisa membuat kita lebih tenang saat melakukan olahraga yang melelahkan.

Sebab, musik yang temponya lambat bisa membantu mengurangi kecepatan detak jantung kita sampai 90 detakan per menit.

BACA JUGA : Selain Unik Karena Dapat Berjalan di Permukaan Air, Ini Dia Manfaat Anggang-Anggang bagi Lingkungan

4. Lebih Semangat

Nah, kebalikan dari musik bertempo lambat, kalau musik bertempo cepat, bisa membuat kita bersemangat saat berolahraga.

Sehingga kita bisa berolahraga dengan maksimal.

BACA JUGA : Ini Dia Manfaat yang Didapatkan dari Olahraga Loncat Indah! Yuk, Kita Cari Tahu!

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT