Buah Belimbing Punya Banyak Manfaat, Bisa Jadi Pilihan Berbuka Puasa

Bobo.id – Teman-teman suka makan buah belimbing?

Buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita, sehingga bisa menjadi salah satu pilihan untuk berbuka puasa.

Apa saja manfaatnya?

Kaya Nutrisi

Kandungan nutrisi yang banyak terdapat pada buah belimbing adalah vitamin C.

Selain itu, belimbing juga mengandung zat besi, kalsium, fosfor, dan zinc yang baik untuk tulang.

Kandungan nutrisi ini membuat belimbing cocok dikonsumsi oleh anak-anak.

BACA JUGA: Mengenal Tanaman Belimbing yang Bentuknya Seperti Bintang

Melancarkan Pencernaan

Belimbing banyak mengandung air dan serat yang bisa membantu tubuh untuk melancarkan pencernaan.

Kandungan serat ini membuat kita bisa terhindar dari sembelit. Selain itu, kandungan kaliumnya juga membantu tubuh menjaga kesehatan pembuluh darah.

Belimbing mudah membuat kenyang tetapi dengan kadar kalori yang rendah, sehingga tidak perlu takut gendut saat memakannya.

BACA JUGA: Selain Melancarkan Pencernaan, Ini Manfaat Durian Lainnya

Mencegah Berbagai Macam Penyakit

Belimbing yang kaya nurtrisi ini membuat belimbing dapat membantu tubuh untuk mencegah dan mengatasi berbagai macam penyakit.

Belimbing memiliki sifat antibakteri sehingga bisa membantu tubuh mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh bacillus cereus (bakteri beracun yang membuat muntah dan diare), e.coli (bakteri penyebab diare), dan salmonella typhi (bakteri penyebab tifus).

Buah belimbing yang memiliki rangking indeks glikemik yang rendah, menjadi ramah bagi penderita diabetes.

Selain itu, belimbing juga dapat membantu tubuh untuk melawan kanker.

 BACA JUGA: Selain Menyehatkan, Kubis Juga Ternyata Bisa Mencegah Kanker

Hindari Belimbing dalam Beberapa Kondisi

Hal yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi belimbing adalah menghindari belimbing apabila menderita penyakit batu ginjal atau memiliki riwayat batu ginjal dalam keluarga.

Selain itu, ketika sedang mengkonsumsi obat tertentu juga sebaiknya menghindari konsumsi belimbing agar khasiat obat tidak berkurang.

Lihat juga video ini, yuk! 

PROMOTED CONTENT