Bobo.id – Minum susu di pagi hari, rasanya dapat menambah energi dan semangat ketika belajar di sekolah.
Namun, saat teman-teman minum susu, teman-teman merasa mulas dan diare.
Apakah yang terjadi sebenarnya? Kenapa kita bisa mulas setelah minum susu?
Yuk, kita cari tahu bersama!
Intoleransi Laktosa
Kalau teman-teman sudah sering merasakan kejadian seperti ini, mungkin kamu mengalami intoleransi laktosa.
Artinya, tubuh kita tidak bisa mencerna dengan baik laktosa yang terkandung dalam susu sapi.
BACA JUGA : Selain Dijadikan Kuda Pacu, Kuda Ini Ternyata Juga Menghasilkan Susu
Kenapa Bisa Seperti Itu?
Intoleransi laktosa bisa terjadi karena tubuh kita kekurangan enzim laktase.
Sehingga menyebabkan perut terasa mulas, bahkan sampai diare, kembung, dan sering buang gas.
Reaksi seperti ini juga banyak dialami oleh orang yang sudah tua, karena produksi enzim laktasenya mulai berkurang.
BACA JUGA : Lebih Baik dari Air Putih, Inilah Manfaat Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga
Tidak Terbiasa Minum Susu
Selain terjadi pada orang tua, perut mulas setelah minum susu juga bisa terjadi pada kita.
Intoleransi laktosa bukan karena kita alergi susu.
Ini bisa terjadi karena sebelumnya kita tidak terbiasa minum susu.
Perut pun menjadi kaget karena tiba-tiba menerima laktosa.
Jadi, kita masih tetap boleh minum susu di kemudian hari, ya.
Laktosan justru sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium pada tulang.
BACA JUGA : Apakah Boleh Minum Susu Saat Perut Kosong?
Lihat video ini juga, yuk!
Penulis | : | Yomi Hanna |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR