Terlalu Banyak Makan Makanan Asin Saat Sahur? Ini Dia Efeknya

Bobo.id - Pernahkah teman-teman merasa haus pada saat puasa, padahal belum mencapai setengah hari?

Bisa jadi kamu kurang minum pada saat sahur.

Namun, bisa juga rasa haus tersebut disebabkan oleh makanan yang kamu makan pada saat sahur.

Apabila kamu mengkonsumsi terlalu banyak makanan asin saat sahur, maka bisa membuat hal ini terjadi.

BACA JUGA: Punya Penyakit Maag? Hindari Makanan Ini, ya!

Kenapa Makanan Asin Pada Saat Sahur Membuat Kamu Cepat Haus?

Ketika kamu terbiasa memakan makanan yang mengandung garam yang tinggi, kamu memiliki resiko terkena dehidrasi lebih cepat.

Garam sebagian besar terdiri dari natrium dan natrium berperan sebagai pengatur cairan tubuh, sehingga jika kadarnya tidak normal dapat mengganggu jumlah cairan di tubuhmu.

Nah, jika kamu memakan makanan banyak garam, tubuhmu akan menyerap natrium lebih banyak dan untuk mengatasi hal ini tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak bahwa tubuhmu sedang kekurangan cairan.

BACA JUGA: 6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Mengalami Gangguan Pencernaan

Makanan Asin Dapat Membuat Perut Keroncongan

Selain membuat kamu cepat haus, garam juga dapat membuat perut kamu lebih cepat dan sering berbunyi akibat kelaparan.

PROMOTED CONTENT