Ikan Kembung, Ikan dari Indonesia yang Gizinya Tak Kalah dengan Salmon

BACA JUGA: Fakta Seru Tentang Omega-3, Nutrisi yang Baik bagi Otak

Kaya Nutrisi Lainnya

Ikan kembung juga kaya akan nutrisi lainnya. Jumlah energi pada ikan kembung lebih tinggi daripada ikan salmon.

Dalam 100 gram ikan kembung, terdapat energi sebanyak 162 kkal, protein 19,32 gram, zat besi 1 mg, dan kalsium 20 gram.

Lihat juga video ini, yuk! 

PROMOTED CONTENT