4. Memakai Pakaian yang Nyaman
Gunakanlah pakaian yang nyaman dan cepat kering.
Hindari menggunakan baju atau celana yang berbahan jeans, ya.
Begitu juga alas kaki, gunakan;ah sandal gunung bertali agar tidak mudal terlepas.
Jangan memakai sandal jepit.
BACA JUGA : Supaya Otot Tidak Terlalu Nyeri Setelah Olahraga, Lakukan 4 Cara Ini
5. Memperhatikan Arahan Guide
Sebelum mulai, biasanya kita akan mendapatkan pengarahan dari guide.
Pahami dan ikuti arahan dari guide tersebut dan hindari bertindak ceroboh yang bisa mencelakakan diri sendiri dan orang lain.
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR