3 Hal Inilah yang Membuat Kita Malas untuk Berolahraga, Pernah Alami?

Bobo.id – Ada beberapa orang yang malas untuk berolahraga. Teman-teman yang suka olahraga mungkin ingin bertanya, “Kenapa tidak suka olahraga?”

Ternyata, ada banyak alasan kenapa mereka tidak suka olahraga. Tiga di antaranya adalah hal-hal di bawah ini.

BACA JUGA:3 Makanan Praktis yang Bisa Dikonsumsi Setelah Olahraga, Sudah Coba?

Tidak Tahu Cara Melakukannya

Setiap olahraga punya cara dan aturan yang berbeda. Sayangnya, beberapa orang tidak tahu, bagaimana cara melakukan olahraga tersebut.

Karena tidak tahu dan tidak ada yang memberitahu, orang tersebut akhirnya malas untuk olahraga. Padahal, pada awalnya ia tertarik untuk melakukan olahraga tersebut.

Ada juga orang yang malas olahraga karena aturan yang ada di dalam olahraga tersebut cukup rumit, misalnya aturan dalam olahraga basket.

BACA JUGA:Beberapa Hal Ini Bisa Membuat Tubuh Kita Cidera Saat Berolahraga

Pengalaman Buruk

Saat olahraga, kita bisa mengalami cidera atau luka. Bagi beberapa orang, cidera yang didapat saat olahraga bisa menimbulkan trauma.

Saat seseorang trauma, ia biasanya malas untuk melakukan kegiatan itu lagi. Rasa malas ini bisa muncul cukup lama, bahkan seumur hidupnya.

Berselisih dengan teman satu tim di klub olahraga juga bisa menjadi pengalaman buruk dan membuat seseorang malas untuk berolahraga, lo.

BACA JUGA:Lebih Baik dari Jalan Biasa, Ini Manfaat Jalan Mundur untuk Olahraga

Tidak Menemukan Olahraga yang Cocok

Olahraga itu banyak, ada olahraga tim, ada juga olahraga individu. Biasanya, seseorang malas berolahraga karena belum menemukan olahraga yang cocok.

Jika hal ini terjadi pada teman-teman, cobalah olahraga jenis lain. Supaya tidak repot, teman-teman bisa mencoba olahraga-olahraga individu.

Jika sudah menemukan olahraga yang tepat, kita pasti akan senang dan ingin melakukan olahraga itu terus menerus.

Itulah tiga hal yang bisa membuat kita malas berolahraga.

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT